現(xiàn)在正好是農(nóng)歷的五月份，五月份一直被稱為是“毒月”，你知道是什么意思嗎?在習(xí)俗中端午節(jié)初五這一天又被稱做“毒日”，面對這么多的毒，我們該如何解決呢?我們是不是該測測我們的體質(zhì)，學(xué)會排毒呢?那么就跟隨小編去學(xué)習(xí)一下如何正確排毒吧!
人體的毒素身體系統(tǒng)會自動清除出去，但是有一部分的餓毒素卻是停留在我們的體內(nèi)，所以我們要學(xué)會用正確的方法去排毒。
農(nóng)歷五月也被稱做“毒月”， 南方很多地區(qū)已經(jīng)逐漸進入夏季，氣溫升高、雨水增多，空氣也變得潮濕，而各種毒蟲、蚊蠅及微生物也大量繁殖和活躍，同時人體也極易受到濕熱的侵襲而發(fā)生疾病，農(nóng)歷五月進行排毒顯得很有必要。
沈永政是國家中醫(yī)藥管理局養(yǎng)生專家、教授，他表示，古人將農(nóng)歷五月俗稱“毒月”，而所說的“毒五月”則是包括整個夏月，涵括整個夏季巳、午、未三個月。那么為什么農(nóng)歷五月需要排毒呢?沈永政介紹，張仲景曾經(jīng)說過這個時候人體“陽氣在表，胃中虛冷”，而這個時候人體由于天氣原因，更加容易身患疾病，端午時節(jié)更是皮膚病的多發(fā)時節(jié)。
“古人在端午節(jié)前后用藍草堂沐浴并佩戴香囊，目的就是避穢祛邪，所以端午又叫‘浴蘭節(jié)’。”沈永政說，古人這樣的行為具有疏風(fēng)清熱、解毒化濕等功效，但小吳到底該選用怎樣的方法排毒還需要根據(jù)她的體質(zhì)而定。
排毒需要區(qū)分體質(zhì)
排毒也需要按照不同的體質(zhì)進行?沒錯，沈永政介紹，人體分為平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)等9種體質(zhì)，其中一些人是復(fù)合體質(zhì)，以一個體質(zhì)為主，同時包含2~3個其他體質(zhì)。而根據(jù)每個人體質(zhì)的不同，排毒的方法也有不同。根據(jù)9種不同體質(zhì)，沈永政按照每種體質(zhì)分別列出茶療和食療2種不同的方法進行排毒，共計18個排毒藥方。沈永政表示，排毒除了方法以外，睡眠時間、飲食、喝水乃至心態(tài)都很重要，只有充足的睡眠時間、合理的飲食搭配、純凈的飲用水源、合適的進食溫度和平和的心態(tài)，才能確保“毒五月”排毒成功。
小提示：淋巴排毒沒有科學(xué)依據(jù)
“目前，我國的衛(wèi)生監(jiān)督部門沒有審批過一項‘淋巴排毒’的技術(shù)。所謂淋巴排毒，根本沒有科學(xué)依據(jù)。”說起“淋巴排毒”，中華醫(yī)學(xué)會腫瘤分會副主任委員、中山大學(xué)腫瘤防治中心淋巴瘤首席專家林桐榆說。隨便對淋巴進行按摩，還有可能會對身體造成傷害。因為淋巴是位于皮肉筋骨之間的，有一些用手就能摸得到。如果使勁按摩淋巴，容易傷害到毛細淋巴網(wǎng)，反而導(dǎo)致淋巴結(jié)腫大，引起身體某些相關(guān)部位的疼痛。
