從我們的孩提時候,我們的父母就教導(dǎo)我們要做一個誠實的人;長大了,教書育人的老師們讓我們做一個隊社會有用的人。當然,誠實的人和對社會有用的人不是說說就可以實現(xiàn)的,這是一個非常漫長的過程,可能要累積很多的努力!這時候你就會覺得,擁有一個好習慣是多么的重要,它可以幫助你更好的向目標靠近!
與此同時,我們身上還是存在著一些毛病的,就像“一塊硬幣有兩面”一樣,有好的就會有壞的。就拿我們的身體保健來說,大多數(shù)都會認為只有好的習慣才會對身體好的!這可能是人們的思維誤區(qū),因為生活中存在的一些看似壞的習慣,它可能也會幫助你獲得對身保健意想不到的效果哦!
一、沒事老“抖腿”
可能你還印象很深刻,小的時候,父母無數(shù)次的責罵;或者是上學后,被老師無數(shù)次的訓斥,僅僅是因為你喜歡抖腿??赡苡袝r候你也會覺得很冤,很委屈,因為你可能會被冠上“不良少年”或者“小兒多動癥”等等“稱號”,可能你現(xiàn)在還會心有余悸。究其原因吧,可能人們的眼光都會把“抖腿”和家教扯上點關(guān)系,或者是倫理綱常的影響吧,反正都會告訴你這件事不能做!
雖然阻礙比較多,卻無法掩蓋“抖腿”帶來的諸多益處,你看那些運動達人,打籃球的、踢足球的,都會有這些小動作,那是對腿部肌肉的鍛煉和放松;或者是那些跳舞的人、唱歌的人,都會或多或少的有這樣的一個動作。
現(xiàn)代人由于上班的緣故,常常久坐,容易導(dǎo)致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等情況,而抖腿不僅帶來的是腿部的放松,還能恢復(fù)血液循環(huán)的順暢,避免長時間的壓迫坐骨神經(jīng),這些都會對身體的下半部分有很大的保健作用。
二、吃飯“不干凈”
“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”,一首古詩道出了農(nóng)民伯伯的辛苦,也是因為我們的國家是農(nóng)業(yè)大國,土地是古代人們耐以生存的物質(zhì)保證,一直延續(xù)到近代。隨著現(xiàn)在城市化發(fā)展的日益加快,表面上看,糧食已經(jīng)沒有像以前那樣珍貴了,所以一些浪費糧食的習慣也就越來越多了。