4、大棗銀耳蓮子羹
原料:大棗10枚,銀耳50克,蓮子15克,枸杞15克,蜂蜜適量。
制作:①大棗溫水浸泡1~2個(gè)小時(shí);②白蓮子放入溫水中浸泡約2小時(shí);③枸杞溫水浸泡半個(gè)小時(shí);④銀耳泡開,去根撕成小朵;⑤在砂鍋里放入適量的溫水,(水的量是所有材料的4~5倍)小火起鍋,待均勻受熱后大火燒開轉(zhuǎn)小火燉三個(gè)小時(shí)左右,蓮子略軟即可。喝前待溫加些蜂蜜,口感更好。
5、大棗蓮子雞腿湯
原料:大棗10枚,雞腿2~3只,蓮子15克,薏米15克,姜片、鹽各適量。
制作:①干蓮子泡水2小時(shí),去除蓮心,雞腿洗凈,剁成塊狀;②湯鍋將開水煮沸,放雞腿,待2分鐘后,等有血腥等懸浮物飄上來,將雞腿撈出;③再重新放一鍋干凈的水,煮沸,下蓮子、大棗、雞腿、姜片,中火燉1小時(shí),雞肉熟軟后,再下鹽調(diào)味;④再小火燉半個(gè)小時(shí),出鍋即可。
功效:此湯潤澤皮膚,淡化皮膚斑點(diǎn),增加皮膚含水量,減少皺紋。
6、大棗薏米湯
原料:大棗20克,薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克,鵪鶉蛋6只。
制作:一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋,煮上半小時(shí),加入適量紅糖或冰糖食之。
功效:此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。
7、黃柏大棗油
原料:黃柏20克,大棗7枚。
制作:將大棗燒成棗炭,與黃柏共研成細(xì)面,加香油煎水。
用法:用紗布蘸取藥液,涂擦患處,每晚1次,每次30分鐘。
功效:清熱化濕,消炎去痘。治療青春痘,一般用3~5次即可收效。