二、熬夜導(dǎo)致身體功能紊亂
長(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致我們身體的生物鐘紊亂，也會(huì)讓我們身體內(nèi)部的分泌系統(tǒng)失調(diào)，免疫力下降，就會(huì)導(dǎo)致疾病不請(qǐng)而來(lái)，危害到身體的健康，此外就是褪黑激素的問(wèn)題了，褪黑激素只有在無(wú)光的夜間才會(huì)分泌，它們是幫助我們保護(hù)身體健康的一種十分重要的激素，而我們長(zhǎng)期的熬夜就會(huì)導(dǎo)致這些激素?zé)o法分泌，而導(dǎo)致我們患上疾病。
那么長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致哪些疾病出現(xiàn)在我們的身體之上，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，而長(zhǎng)期熬夜也會(huì)導(dǎo)致我們的免疫力下降，讓那些小病都可以輕易的危害著我們的身體，此外，我們熬夜肯定是要開(kāi)燈的，但是，人如果長(zhǎng)期的處于日光燈的照射下，就會(huì)加大患上乳腺癌的幾率，這可以一種威脅到生命的疾病，而乳腺癌并不是只有女性才會(huì)患上的，男性其實(shí)也是會(huì)換上乳腺癌的，而且男性患上乳腺癌的死亡幾率比女性要高出很多倍!
三、愛(ài)臆想致精神分裂
現(xiàn)代社會(huì)的壓力大了，有些朋友就會(huì)把自己沉浸在小說(shuō)的世界之中，臆想著自己如何如何，殊不知這樣的狀況其實(shí)就是精神分裂產(chǎn)生的誘因之一，因?yàn)橐芟腚m然可以緩解壓力，但是在我們?cè)馐艿酱煺鄣臅r(shí)候也會(huì)讓人產(chǎn)生逃避的心里，而導(dǎo)致出現(xiàn)精神分裂這樣狀況，一面活在自己的天地之中，一面在生活之中扮演著自己，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神分裂這樣的疾病，這不僅僅只是危害著自己，精神分裂也會(huì)危害到我們身邊的人，因?yàn)榫穹至鸦颊呖偸菍F(xiàn)實(shí)和臆想攪渾，而導(dǎo)致做出一些傷害身邊人的舉動(dòng)!
愛(ài)臆想雖然可以減壓，但是也會(huì)導(dǎo)致我們患上疾病，所以減壓我們還是選擇一些較為安全的方法吧，比如用自己的興趣來(lái)減壓，就是一個(gè)十分好的方法，既不會(huì)出現(xiàn)疾病，也可以減少壓力，還可以陶冶自己的情操，這可以一舉多得的事情，所以我們?cè)谶x擇減壓的方法時(shí)后就要慎重一點(diǎn)，不要將現(xiàn)實(shí)和臆想的世界攪渾了，導(dǎo)致我們患上這些疾病!
