孕婦怎么吃泡面
泡面應(yīng)該洗一遍
當(dāng)你第一次從包裝上取出面條時(shí)。你會(huì)注意到面條很巧妙地連在一起。你知道為了使面條很好地泡面肩并肩連在一起需要某種形式的蠟涂層，為了在我們面前展現(xiàn)一個(gè)漂亮的泡面。許多人喜歡吃泡面往往沒有真正擔(dān)憂太多，因?yàn)樗雌饋矸浅Ｕ?，它漂亮的一面展示在我們的面前?/p>
然而，研究表明，在面上的那層蠟涂層對我們的身體有非常大毒害作用，我們不應(yīng)該過于頻繁食用它。明智的做法是，在我們吃另外的一包泡面之前要有一個(gè)2-3天的休息。因?yàn)槲覀兊纳眢w大約需要3天把那層蠟涂層從我們的身體清理出去，你知道儲(chǔ)存大量的蠟涂料在我們的胃里的危害嗎?如果儲(chǔ)存在我們的身體系統(tǒng)有很長一段時(shí)間，這將導(dǎo)致癌癥。
關(guān)鍵點(diǎn)要注意，在準(zhǔn)備泡面的時(shí)候
第一要用溫水來洗凈泡面，攪拌它，倒出含有蠟涂層的水。
重復(fù)第1步，并再次攪拌面條來洗走蠟涂層，再用另外一壺水來煮面條。
泡面應(yīng)該煮著吃
和筆者一樣，想必很多人都習(xí)慣將泡面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當(dāng)然，也有習(xí)慣將泡面放在鍋里煮著吃的。雖然前者幾乎成為了泡面的標(biāo)準(zhǔn)吃法，但是在條件允許的時(shí)候，泡面還是應(yīng)該煮一煮。因?yàn)橹筮^的面條更容易吸收水分，有利于腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應(yīng);同時(shí)，泡面煮著吃更方便自己按照口味添加調(diào)味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得面條更加營養(yǎng)可口。
【泡面好用水煮(個(gè)人認(rèn)為應(yīng)放在水壺里煮一會(huì)兒)，濾去水分再加自來水煮熟食用(吃法可自己定義)，以防止有害物質(zhì)的攝入。(注：附包贈(zèng)送的香料盡量別吃，好自己弄)】
泡完面應(yīng)該把湯倒掉
吃過康_師傅等“大品_牌”泡面的人應(yīng)該都會(huì)有這樣的想法--相對于數(shù)量不是很多的面條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮，當(dāng)我們泡好面條時(shí)，應(yīng)該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質(zhì)，讓泡面更為營養(yǎng)。同時(shí)，調(diào)味料不要全部加進(jìn)去，避免鹽分過多，對身體健康不利。
吃完泡面應(yīng)該吃些水果
雖然說泡面食用方便，但是由于其本身并不完全具備人體所需要的營養(yǎng)，所以在吃完泡面以后應(yīng)該吃一些水果來維持身體的營養(yǎng);例如在吃完泡面后吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補(bǔ)人體所需的維生素與礦物質(zhì)的不足。
不宜長期吃泡面：泡面只是作為一種應(yīng)急食物，并非是主食。所以大家在不必要的情況之下盡量少食用泡面。如果長期食用，不僅會(huì)讓身體的營養(yǎng)缺乏，并且可能引發(fā)一些因?yàn)橛椭^多而產(chǎn)生的疾病。小小的泡面其實(shí)并不簡單，科學(xué)合理的食用，才能讓泡面方便我們的生活。
