1個簡單小動作 讓身體干凈一“夏”(2)

  為啥扭臀部可以保護身體

  那為什么扭動臀部可以幫助我們疏通氣血,讓身體變得更加的健康呢?其實我們都會注意到,扭動臀部的時候,我們的腰部其實也是在扭動的,而扭動腰部就可以幫助我們疏通身體之中的血氣,那么我們扭動腰部不是更好么?

  其實,扭動腰部雖然也可以達到保護身體的目的,但是我們扭動腰部往往只是前后的畫一個圓形,而扭動臀部卻不是這個樣子,扭動臀部,可以讓我們的腰部得到充分的多方面的活動,這樣就可以讓身體之中的氣血變得更加的順暢。

扭動腰部雖然也可以達到保護身體的目的

  又有朋友要問了,為什么扭動腰部有這這樣的效果,這是因為腰部在我們的身體之中,起到了承上啟下的作用,屬于身體上下兩個部位的交界處,身體之中所有的氣血運行都需要經過心臟、腰部這兩個部位,而夏季之中濕熱容易侵入身體的部位便是關節(jié)、腰部這些部位,所以就會導致腰部的氣血運行不暢,導致身體出現各種各樣的疾病。

  而扭動臀部,就可以帶動腰部的扭動。將因為濕熱所導致的氣血淤積給打散,讓身體之中的氣血變得更加的順暢,氣血運行順暢,身體之中的毒素便會變少,身體就會健康。此外扭動臀部還可以幫助我們活動椎骨末端,讓椎骨變得更加的靈活,這點特別適合那些久坐的人群,因為扭動臀部,讓椎骨變得靈活,就會遠離頸椎疾病,讓身體的健康得到保護,不會輕易的出現疾病!

而扭動臀部,就可以帶動腰部的扭動

  但是,在晚上睡眠之前的半個小時之內,千萬不可以扭動臀部,因為這樣做很容易的就會導致失眠和記憶力下降這樣的情況出現,所以,睡覺前的半個小時千萬不可以做這樣的動作!

  結語:扭動臀部雖然不雅觀,但對于我們的身體來說,卻是一種簡單方便的保健養(yǎng)生的方法,而不雅觀這個問題,我們只要不再大廳廣眾之下,做這件事情,有哪里會有不雅觀這樣的情況出現呢!

健康小常識 扭屁股的好處 
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