有了這習慣喝酒不再臉紅(3)

  關于喝酒的誤區(qū)

  誤區(qū)一:每小時飲酒不過一杯,就能安全開車回家

  人體每2個小時才能加工處理完一杯啤酒。酒精的平均代謝率為每小時每公斤體重100毫克,舉例來說,一個體重約72公斤的男性,他每小時只能轉(zhuǎn)化7克的酒精。而通常,一杯啤酒含有14克左右的酒精,需要兩個小時才能完全代謝掉。因此不要以為少喝一點就沒事,開車還是好滴酒不沾。

  誤區(qū)二:喝點茶或咖啡能醒酒

  實際上,咖啡因會起到更壞的作用,因為它是一種興奮劑。雖然它能讓飲酒者稍微清醒些,但會導致人體功能受損??Х纫驎岋嬀普哒`認為自己沒有受到損害,從而引發(fā)更危險的行為和決定。

  誤區(qū)三:睡前飲酒有助于睡眠

  睡前少量飲酒會讓人更容易入睡,但暴飲會擾亂睡眠。2013年的一項文獻綜述表明,酒精通常會擾亂快速眼動睡眠時間,導致睡眠時間減少。

  誤區(qū)四:有些食品能預防宿醉

  并沒有科學證據(jù)表明市面上所銷售的一些食品能夠預防宿醉,不論它們含有多少維生素。在過去,食品制造商會添加維生素B1(或葉酸、維生素B6、維生素B12),來加快酒精的代謝速度,但這種說法并無任何依據(jù)。

  誤區(qū)五:飲酒后的第二天早晨吃熏肉、雞蛋和奶酪有助于恢復正常

  實際上,在飲酒之前和飲酒過程中吃什么樣的食物更為重要;食物能降低身體對酒精的吸收速度,讓血液中的酒精濃度不那么高。

  誤區(qū)六:酒醉昏迷沒什么大不了的

  因飲酒而昏厥并不是簡單的中毒,也并非不會危及生命。酒精中毒會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),導致人體所必需的功能停止,神經(jīng)反射完全消失,進而導致死亡。也有飲酒者因為嘔吐時吸入自己的嘔吐物而被嗆死。

  總結(jié):每當我們喝酒的時候,總會把它和“感情”聯(lián)系在一起,不管是同事之情、還是兄弟之情,心意大家心里應該都是清楚的,沒必要通過拼酒來展現(xiàn),這也是為了大家的身體著想??戳吮疚牡慕榻B,希望你可以保存,為自己,為他人!

喝酒臉紅是怎么回事 喝酒臉紅注意事項 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...