四、上班族可用梳子去背痛
久坐已經(jīng)是上班族不可避免的問(wèn)題,久坐造成的傷害非常多,腰酸背痛是久坐族明顯的感覺(jué)。中醫(yī)中講:通則不痛,痛則不通。久坐族之所以疼痛,是因?yàn)榫米斐闪巳梭w的氣血不暢,肌肉僵硬從而出現(xiàn)疼痛,所以想要不痛,就需要疏通經(jīng)脈,使氣血流動(dòng)起來(lái)。
中醫(yī)認(rèn)為:人體的五臟六腑的腧穴都有在背部分布,刺激這些穴位等于是給五臟六腑按摩,可以起到健脾、和胃、疏胸理氣等作用,可以提高五臟六腑的功能。
梳背方法:首先,可以利用梳背、梳柄怕打背部,起到刺激穴位的作用。其次,可以用梳齒梳理背部,自上而下梳理,可以使血?dú)鈺惩ā?/p>
再有,可以用在背部涂抹按摩油,用梳背刮背,其效果相當(dāng)于刮痧,可以調(diào)理五臟六腑,促進(jìn)淋巴排毒。
另外,上班族利用梳子梳頭可以提神,提高工作效率。
五、檀木梳可以降血壓
檀木是不僅僅可以用在家具上,還是一味中藥材?!侗静菥V目》中記載:“紫檀――咸、微寒,無(wú)毒,能和營(yíng)氣消腫毒”而平時(shí)利用檀香可以安神靜心,行氣溫中。多用于寒凝氣滯、胸痛、腹痛、調(diào)節(jié)氣血。
所以,利用檀木梳子梳頭,一方面可以起到提神醒腦,促進(jìn)血液循環(huán),令血液流通更順暢。另一方,可以利用檀木的香味,起到安神靜心的作用。所以,常用檀木梳子梳頭可以起到降血壓、調(diào)節(jié)氣血的作用。
降血壓的梳頭方法和我們上文中提到的安眠的梳法相同,不過(guò)任何的穴位按摩都需要堅(jiān)持,只有持之以恒,才會(huì)有效果。