吃芒果有什么好處 吃對(duì)芒果能抗癌(2)

  芒果我們還可以做成水果拼盤,將草莓、獼猴桃、蘋果、雪梨和芒果切成小塊,然后撒一點(diǎn)點(diǎn)鹽,再撒上沙拉醬,就可以了。

  芒果西米露

  方法

  1、芒果一個(gè)切塊,一個(gè)榨汁。

  2. 煮一鍋開水,下西米。

  3. 煮到中間還有個(gè)小白點(diǎn)的時(shí)候關(guān)火,悶3分鐘,撈出過冰水。

芒果西米露

  4. 完全冷卻,撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉即。

  香芒雞柳盞

  方法

  1.芒果2個(gè),雞腿1個(gè)半;輔料:胡蘿卜2根,雞精,美極醬油,香油,胡椒粉各適量。芒果切成兩半,果肉挖出切成小丁,果皮待用。

  2.胡蘿卜切成小丁。

  3.雞腿去骨取凈肉,切成中等大小的雞丁。

  4.取一個(gè)大碗,把切好的雞丁放入雞精、美極醬油、香油、胡椒粉腌5分鐘

  5.鍋內(nèi)放油燒熱,放入雞丁、胡蘿卜丁爆炒5分鐘。

  6.將成菜分別裝入芒果皮內(nèi)上桌即可。

削皮除果核後切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi)

  芒果牛奶汁

  做法

  1.果洗凈,削皮除果核後切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi)。

  2.加入蜂蜜,鮮奶打成汁倒入杯中。

  3.加入碎冰調(diào)勻上面可以再放些芒果丁即可飲用。

  結(jié)語:以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于吃芒果的好處,當(dāng)然芒果也有很多種吃法,上述內(nèi)容中也有提到哦,大家可以按照方法也嘗試做一做哦,后祝愿大家每天生活幸福,工作順利哦。

吃芒果有什么好處 芒果的功效與作用 芒果的營養(yǎng)價(jià)值 
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