貪戀空調(diào)房
炎熱的夏季就是出大量的汗的季節(jié)。夏季高溫會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降而難以產(chǎn)生熱能。另外，隨著現(xiàn)代社會(huì)技術(shù)的發(fā)展和普及，去到那里都可以享受到空調(diào)的冷氣。人們也愛留戀?zèng)鏊目照{(diào)房，不愛出去吹熱風(fēng)和曬太陽(yáng)。
體寒就是因?yàn)檫@兩種因素才導(dǎo)致的。長(zhǎng)期有空調(diào)房里吹著冷風(fēng)，回家后又不能泡澡驅(qū)寒，長(zhǎng)期如些，體內(nèi)的濕氣越聚越多，不體寒才怪!
運(yùn)動(dòng)不足
完全不運(yùn)動(dòng)的話，血液也變得不愛流動(dòng)。血液不愛流動(dòng)了，體寒就找上門了。特別是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦懶得動(dòng)的OL們，不但要小心體寒的到訪，還要防著頭痛和肩膀酸痛來(lái)湊熱鬧。
疾病因素
有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。
陽(yáng)氣不足
中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。
肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
體寒三大危害
1、免疫力下降
人體在36.5度的體溫中才能正常地進(jìn)行各種化學(xué)反應(yīng)和新陳代謝，并保持生命力和身體健康。體溫低會(huì)造成體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)行，身體被各種疾病侵?jǐn)_著，得了病后，恢復(fù)得也慢。這是因?yàn)?，比正常值?度，免疫力就會(huì)下降37%，如果體溫降到35度，身體就可能成為癌細(xì)胞的溫床。
2、影響皮膚和頭發(fā)
體低溫對(duì)女性關(guān)注的皮膚和頭發(fā)也大有損害。體溫低血液循環(huán)就不好。血液循環(huán)不好，當(dāng)然就不能為皮膚和頭發(fā)輸送營(yíng)養(yǎng)和氧氣，膚色晦暗、愛起痘痘、起斑、頭發(fā)干枯、易脫發(fā)……各種皮膚問題由此產(chǎn)生。
3、浮腫
低體溫和浮腫也有關(guān)系。所謂“浮腫”就是“水分過(guò)剩”，水分和身體發(fā)冷有著不可分割的關(guān)系。水對(duì)身體來(lái)說(shuō)，是重要的東西。但是，如果太多了，就會(huì)造成體溫下降。這和淋雨后身體發(fā)冷的道理相同，過(guò)多的水分奪走了身體的熱量。感冒的時(shí)候流鼻涕、睡覺著涼拉肚子，都是身體要把多余的水分排出體外的自調(diào)表現(xiàn)。
4、面色發(fā)青
體寒會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，血液因?yàn)橹亓Φ脑驘o(wú)法為面部的末梢血管提供足夠的氣血，所以，臉部容易呈現(xiàn)缺血的青紫色。
5、OL職業(yè)病
原以為頭痛、氣喘、血壓低、便秘、腹瀉、排尿不暢等問題是OL?；嫉穆殬I(yè)病，其實(shí)，它們都是低溫的身體向忙碌的OL發(fā)出的健康警告。
6、影響生育
日本新研究發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)偏寒的孕婦更加容易出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，并且其難產(chǎn)概率是普通孕婦的2倍以上。
