現(xiàn)在人的工作壓力是比較大的，同時(shí)我們?cè)谏钪袝?huì)吃一些比較辛辣的食物，這樣就會(huì)產(chǎn)生口臭，那么我們?cè)谏钊绾斡行У撵畛诔袅?。下面讓小編給大家?guī)黻P(guān)于這方面的一些知識(shí)吧，讓我們來了解一下吧。
祛除口臭的幾種食物
1、檸檬
檸檬是一種非常酸的水果，可以有效的祛除口臭，在生活中我們要多吃一些檸檬對(duì)我們的身體是非常有好處的。
檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
2、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
3、柚子
柚子也是一種非常好的水果，它的祛除口臭的能力是非常強(qiáng)的，那么我們要在吃飯過后要用柚子水去漱口，對(duì)我們的生活是非常有幫助的。
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
4、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
5、酸奶
新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生。
酸奶也是一種非常好的食物，同時(shí)它還可以調(diào)節(jié)我們的腸道的菌群，使我們的口臭都到很多的改善，所以我們?cè)谏钪卸嗪纫恍┧崮獭?/p>
這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
6、香芹菜
這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
7、牛奶
牛奶進(jìn)入胃里之后會(huì)以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住，對(duì)消除大蒜的臭味特別有效。這是因?yàn)榕Ｄ痰陌被岷痛笏獾乃忸^素等相結(jié)合的緣故。吃奶酪和乳制品的時(shí)候也有相同的效果。
日常知識(shí)快速去除口臭的方法
每天堅(jiān)持刷舌頭
大部分的口臭患者，口臭都主要源于舌背中、后部。舌背表面及其乳頭狀結(jié)構(gòu)可容納相當(dāng)數(shù)量的食物殘屑及細(xì)菌，為口臭的產(chǎn)生提供了豐富的資源。
研究證實(shí)，機(jī)械性清除舌苔可降低90%的口臭。因此，輕柔而有效的清潔舌背是口臭治療中的一項(xiàng)重要步驟。
