很多人可能都對(duì)自己有一個(gè)疑問，自己到底可以活多久?能不能看到自己的孫子出生?能不能老了以后有一個(gè)健康的身體陪自己的子孫玩耍?健康長壽，幾乎是人人追求的一個(gè)話題，但是如果想要擁有長久的壽命，那么首先要有一個(gè)健康的身體，如果身體渾身是病，那么長壽就是天方夜譚，所以，長長久久的壽命，要先從健康來談起。
首先，我們要先根據(jù)自己身體的跡象來察覺出自己的身體哪里出了問題，然后發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。接下來，小編教大家一招，只需要把手放在這里，就可以得知我們的身體是不是有毛病了。
把手放在胸口
把手放在胸口，就可以很清楚的感覺到我們的心跳，或者是在某個(gè)安靜的夜晚，我們獨(dú)自躺在床上的時(shí)候，也可以聽到我們的心跳聲。
每個(gè)人的心跳速度都是不同的，有的人每分鐘只跳六十幾次，然而有的人卻跳九十多次甚至是一百次，每分鐘就相差了三十多次，那么一天，就是相差了四萬多次!
如果我們的心臟跳動(dòng)的太快，那么肯定會(huì)讓我們的心臟耗費(fèi)太多的力量，從而引起勞損?？s短我們的壽命。
健康長壽是我們一直都在追求的夢(mèng)想，但是，心跳的正常與否、不管是跳得快還是跳得慢，都會(huì)直接和我們的壽命長短有直接的關(guān)系。
醫(yī)學(xué)專家表示，人的一生當(dāng)中心臟大概要跳二十五億次到三十億次左右，心跳的快慢和我們的身體是否得心血管疾病息息相關(guān)，而且還可以有助于延長我們的壽命。
心跳異常的后果是非常嚴(yán)重的，如果我們的心跳太快，那么就非常容易得動(dòng)脈粥樣硬化。
心率與壽命
心跳太快，不僅會(huì)危害我們的身體健康，還會(huì)縮短我們的壽命，而且主要是源自于我們的心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。
我們的心跳，主要就是反映我們交感神經(jīng)興奮性的一個(gè)窗口，但是交感神經(jīng)興奮的增強(qiáng)是主要包括我們的高血壓在內(nèi)的許多的心血管疾病的發(fā)生、發(fā)展的重要機(jī)制。
尤其是我們的高血壓患者，如果經(jīng)常發(fā)生心率過快，那么就可以讓我們的血管里面的血液流速加快，而且壓力也會(huì)大大增加，非常容易引起血管內(nèi)膜的損傷。
