許多人在生活中會表現(xiàn)出畏寒怕冷的情況，及時是在常溫的情況下，也會表現(xiàn)的十分怕冷，那么畏寒怕冷是怎么回事呢，畏寒怕冷怎么調(diào)理呢，下面就讓我們一起來了解一下，畏寒怕冷吧，希望對大家有所幫助。
畏寒怕冷通常是指我們?nèi)梭w沒有在各種外在因素的影響下，別正常的人要表現(xiàn)的更加怕冷的情況，這多表現(xiàn)在老人和兒童身上。
還有一種叫做“低體溫綜合征”，主要表現(xiàn)為：自覺畏寒怕冷，面色蒼白，口唇色紫，呼吸減慢，血壓偏低，四肢發(fā)涼，嚴(yán)重者可出現(xiàn)低血壓、心跳驟停。
畏寒怕冷的原因有很多種
1、缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙,人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷;
2、低血壓的人也會表現(xiàn)出怕冷的情況，是由于人體的組織得不到能量與氧氣所造成的;
3、身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢,產(chǎn)熱不足就會對冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈;
4、更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定,容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身發(fā)冷.....
5、對西醫(yī)來講,還有可能是運(yùn)動少,使血液循環(huán)減弱,或者是營養(yǎng)物質(zhì)吸收不夠引起。
6、還可能使由于先天的體質(zhì)問題決定的，先天體質(zhì)偏寒，四肢發(fā)涼就會出現(xiàn)怕冷的情況。
中醫(yī)認(rèn)為：“陽虛則外寒”,人體陽氣衰微,氣血不足,衛(wèi)陽不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,故而怕冷。究其原因,一部分女性是先天體質(zhì),
清代醫(yī)家在《醫(yī)理輯要》一書中指出：“要知易風(fēng)為病者,表氣素虛;易寒為病者,陽氣素弱;易熱為病者;陰氣素衰……”說明女性陽氣一向虛弱,容易出現(xiàn)怕冷畏寒或感受寒邪。
還有一部分是因為大病久病,如長期月經(jīng)過多,或?qū)m外孕失血,或胃腸疾病脾胃虛弱,氣血生化不足所致。因為中醫(yī)認(rèn)為,氣血是相互相成的,氣為血之帥,血為氣之母,失血必導(dǎo)致氣的虛弱,而氣屬陽,因此,氣虛也會出現(xiàn)怕冷畏寒,常伴面色蒼白,氣短乏力,懶于說話。
無論是先天還是后天都源于陽虛,應(yīng)該及時進(jìn)補(bǔ)或治療,尤其是發(fā)育過程中的女孩子,冬天手腳冰涼,容易感冒。及時治療則可改善其體質(zhì)。
怎樣改變陽虛體質(zhì),消除怕冷的感覺呢?輕者可進(jìn)行食療,如畏寒肢冷伴隨出現(xiàn)白帶清稀、小便清長,夜尿頻多,腰酸冷痛等癥狀者,一定要服藥治療。立冬之后是進(jìn)補(bǔ)的佳時機(jī)。
食療方
枸杞子10克 生姜3片 加水燉服(說明：主要治療體弱陽虛、頭暈怕冷、腰膝酸軟,夜尿頻多,月經(jīng)稀少,子宮虛冷等諸虛不足。)
當(dāng)歸素羊肉湯
當(dāng)歸20克 人參10克 生姜10克 黃芪30克 羊肉300克 加水燉服
說明
此湯補(bǔ)氣血,也可以用吉林紅參代替人參。月經(jīng)期間不用此湯,因當(dāng)歸有活血之效,服用后出血增多。
氣血虛弱引起者,在補(bǔ)氣的基礎(chǔ)上加補(bǔ)血的藥物,高麗參是好的補(bǔ)氣生血的藥物,當(dāng)然常見的當(dāng)歸、熟地、烏豆等也有不錯的補(bǔ)血效果。
后強(qiáng)調(diào),需要治療者,千萬不能亂投醫(yī),應(yīng)到正規(guī)的中醫(yī)院就診。并強(qiáng)調(diào)怕冷不能單純依靠溫補(bǔ)的藥物來改善,還要多鍛煉身體,常做運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)氣候變化、抵御寒冷的能力。
除以上中醫(yī)介紹的還有以下方法供參考：
飲食調(diào)理
維生素B12可以防貧血,提高血液攜氧能力,增強(qiáng)記憶力。
維生素B12攝入不足會引起：皮膚蒼白、貧血、毛發(fā)稀少、食欲不振、嘔吐、腹瀉;
