“我也只是說(shuō)一說(shuō)。”老杜有些苦笑的說(shuō)道：“我也知道這里留不住你。”
“走，去后院看看。”小葫仙提議道，和老杜一起去了后院，完顏在后院里種了一大片竹子和柳樹(shù)，空出來(lái)好大一片陰涼地，還有葡萄架，還有供人休息的石凳石桌，甚至還開(kāi)了一片小小的湖水，睡蓮都種好了，小葫仙特別開(kāi)心的在院子里這里瞅瞅，那里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)：“完顏太棒了!這個(gè)地方，每天早晨可以讓病人在這里打太極，鍛煉身體，下午還可以在這里打盹曬太陽(yáng)，葡萄熟了，就可以一邊吃葡萄一邊鍛煉身體，還能賞蓮花喂魚(yú)，簡(jiǎn)直是再好不過(guò)的了!”
小葫仙高興的到處逛著，自言自語(yǔ)的幻想著未來(lái)，發(fā)現(xiàn)沒(méi)人回話，隨即到處找修為，卻看見(jiàn)修為已經(jīng)自己練上了。
小葫仙在旁邊觀察了一會(huì)，靜靜的等著修為練完，不去打擾，修為練完之后，看向小葫仙：“這里絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的鍛煉場(chǎng)所，從這里到我們醫(yī)館，打條通道，病人就不用繞路了。”
小葫仙問(wèn)道：“你剛才練的什么招式?金雞獨(dú)立?”小葫仙一邊說(shuō)著，一邊站起來(lái)學(xué)。
金雞獨(dú)立清腦效果強(qiáng)
身體出現(xiàn)疾病，中醫(yī)理解為五臟六腑質(zhì)檢相互協(xié)調(diào)的關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，身體不平衡了，那么“金雞獨(dú)立”就可以調(diào)節(jié)彼此的關(guān)系。
有的人患上的肢體疾病，似乎也是歸于五臟六腑與四肢百骸質(zhì)檢的不和諧所產(chǎn)生的，那么“金雞獨(dú)立”就是可以直接來(lái)調(diào)節(jié)身體平衡的。
怎樣正確做金雞獨(dú)立
正確的金雞獨(dú)立，只需要兩眼微閉，然后兩手非常自然的放在身體兩側(cè)，任意的抬起一只腳，試試看能站立幾分鐘，但是一定要注意的是在這段過(guò)程當(dāng)中千萬(wàn)不能將眼睛睜開(kāi)。
如果我們的眼睛睜開(kāi)了，就不能調(diào)節(jié)自己的平衡，因?yàn)檎５恼{(diào)節(jié)平衡就是不靠雙眼和參照物之間的協(xié)調(diào)，而是通過(guò)調(diào)動(dòng)大腦神經(jīng)來(lái)對(duì)我們身體的各個(gè)器官的平衡進(jìn)行調(diào)節(jié)。
很多人起初是連五秒鐘都做不了的，但是后來(lái)漸漸的就可以站兩分鐘以上，隨著站立的時(shí)間延長(zhǎng)，漸漸的會(huì)發(fā)現(xiàn)自己頭重腳輕的感覺(jué)沒(méi)有了，睡眠的質(zhì)量也會(huì)大大提高，頭腦也會(huì)清楚了，記憶力也就明顯增強(qiáng)了。
如果每天能閉著眼睛做一分鐘金雞獨(dú)立，那么老年癡呆就不會(huì)發(fā)生在身上。
小葫仙一邊跟著老杜學(xué)習(xí)金雞獨(dú)立，一邊領(lǐng)悟金雞獨(dú)立的神奇，小葫仙第一次做金雞獨(dú)立，就堅(jiān)持了十二秒，修為說(shuō)小葫仙用不了一段時(shí)間，就可以站兩分鐘到三分鐘了，練完金雞獨(dú)立的小葫仙腦袋里一片清醒，感覺(jué)呼吸都順暢了許多，小葫仙看著院子里的景色，想象著自己離開(kāi)這里以后的日子，更多精彩，一起來(lái)看下一期!
