冬天一到，很多愛(ài)吃的小伙伴們就開(kāi)始打著自己的如意算盤(pán)了，因?yàn)槎焓强梢詿o(wú)所顧忌的吃自己喜歡的東西，就算變胖了也不會(huì)很明顯，不僅滿(mǎn)足了口福，還省去了許多后顧之憂。當(dāng)然，嘗盡酸甜苦辣之后，很多人就不一不小心發(fā)現(xiàn)，自己的口腔出現(xiàn)了不同程度的異味!
這些異味就是俗稱(chēng)的口氣，這些口氣是怎么產(chǎn)生的呢?
口氣的由來(lái)
口氣的“誕生”可不是一蹴而就的，它的出現(xiàn)意味著你的生活習(xí)慣出現(xiàn)了錯(cuò)誤，需要很好的改觀才行，否則口氣越來(lái)越重不僅影響自身，還影響他人。
一方面，口氣是口腔疾病所帶來(lái)的并發(fā)癥，口腔疾病得不到有效治療就會(huì)常常造成口臭。一些患有口腔病癥的人，比如齲齒、牙齦炎、口腔粘膜炎以及牙周病等口腔疾病，這些人的口腔內(nèi)就容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
另一方面，與人們?cè)诙撅嬍车牟灰?guī)律有關(guān)聯(lián)。比如，晚餐太“重”，吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調(diào)料用量過(guò)大;或晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著過(guò)多食物等等，都會(huì)引起口臭。
尤其吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的超人，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
上述所說(shuō)的一些容易產(chǎn)生口氣的途徑，也是生活中比較多見(jiàn)的。可見(jiàn)，這些不太“友好”的習(xí)慣已經(jīng)對(duì)我們的生活產(chǎn)生了一定的影響，甚至對(duì)身體的影響也在慢慢增加。那么，去除口氣便成了非常重要的一件事情。
如何去除口氣
食療去口氣
茶葉
茶葉倒是個(gè)不錯(cuò)的選擇，用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能比較有效的消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。
進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉小撮，分冷將茶葉吃進(jìn)嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶葉后慢慢咽下，效果非常不錯(cuò)。
酸奶
一項(xiàng)研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
按時(shí)喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。
