愛美是每個(gè)人的天性，不管你是男人還是女人。但是我們在生活中會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人的外貌會(huì)隨著諸多因素發(fā)生改變，可能是皮膚的顏色也可能是一件美麗的衣服或精致的妝容。那么為什么大多數(shù)人在春天會(huì)變丑呢?今天，我們就帶著這個(gè)因?yàn)橐煌瑏砹私庖幌?，看到底是哪個(gè)人體器官在作怪，以及如何調(diào)理這些現(xiàn)象。
一、肝不好變成“斑”美人
1.肝不好的危害
首先，春天是肝氣生發(fā)的季節(jié)，但也是很多肝病出現(xiàn)的季節(jié)。另外，冬季過度的進(jìn)補(bǔ)也會(huì)導(dǎo)致肝在春節(jié)出現(xiàn)肝火過大、肝氣郁結(jié)等問題。
其次，肝不好那么肝臟對毒素的疏泄功能自然受阻，在面部會(huì)出現(xiàn)油膩、毛孔大、斑點(diǎn)和痘痘等。
所以，古人常說的“春養(yǎng)肝”其實(shí)是有一定道理的，那么春天該如何養(yǎng)肝呢?
2.春天養(yǎng)肝美膚吃什么
首先，中醫(yī)認(rèn)為肝主青色，青色入肝經(jīng)。春天養(yǎng)肝要多吃綠色蔬菜，如菠菜、青菜、香菜等等。這些蔬菜除了能調(diào)理肝臟，同時(shí)其中含有大量的葉綠素、維生素C和膳食纖維等，同樣能夠起到美膚的作用。
其次，多吃清熱養(yǎng)肝食物，如綠豆芽具有蔬菜的好處，還兼具綠豆清熱降火的功效，對肝火旺盛很有療效。再如枸杞、蜂蜜、菊花等，同樣能起到養(yǎng)肝血的作用。
另外，不管吃什么，春天想要皮膚好，都要注意飲食清淡，這樣才能避免肝火旺盛和肝氣郁結(jié)，引起的皮膚問題。
二、脾不好皺紋多
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)一到春天，春風(fēng)一吹，皮膚馬上出現(xiàn)皺紋、裂紋、起皮和變黑。其實(shí)這和脾有一定的關(guān)系。
1.春季脾虛的影響
首先，春季容易出現(xiàn)脾虛肝火旺，上文提到春天的肝容易肝火旺盛，肝火旺則容易引起脾虛。
其次，在中醫(yī)看來脾主運(yùn)化、主四肢，關(guān)鍵的是“脾主肉，其榮唇”，一旦脾虛除了會(huì)出現(xiàn)精神上的倦怠，在消化系統(tǒng)上也會(huì)引起諸多問題。而其主肉，脾虛則引起肌肉松弛、無力，春風(fēng)一吹，則嘴唇開裂，嘴角下垂，皮膚失水，出現(xiàn)皺紋。
所以，春天想要美麗也要養(yǎng)脾，并且中醫(yī)一直認(rèn)為“一年四季要養(yǎng)脾”。
2.春天如何養(yǎng)脾
春天要養(yǎng)脾不同于“冬補(bǔ)腎”，脾重在養(yǎng)，可以是飲食也可以是運(yùn)動(dòng)、按摩，而更重要的是避免一些不健康的習(xí)慣。
飲食養(yǎng)脾
從飲食上養(yǎng)脾，需要多吃一些健脾食物。如小米、鯽魚、蘿卜、山藥、冬瓜、薏米、粳米、大麥等。
