夫妻睡覺(jué)前這些禁忌要不得(2)

  因此在睡前,可不要為了表達(dá)自己的愛(ài)意而不管不顧,讓自己和愛(ài)人的情緒波動(dòng)過(guò)大,導(dǎo)致失眠這種事情出現(xiàn)危害到身體的健康哦!

  四、咖啡和濃茶不要喝

  很多人會(huì)將工作帶回家,結(jié)果臨睡前工作還沒(méi)有做完,因此“老公/老婆,幫我泡一杯咖啡或者濃茶。“,這樣的事情變成了一種十分常見(jiàn)的情況,但這種情況雖然常見(jiàn),卻并非是健康的生活方式!

  因?yàn)榭Х群蜐獠瓒紝儆谑执碳さ娘嬃?,它們都含有能過(guò)讓人精神亢奮的咖啡因等等的物質(zhì),在睡前喝這些很容易導(dǎo)致失眠,從而讓身體的健康遭受損害,所以當(dāng)自己的老公/老婆在睡前需要這種飲料時(shí),一定要及時(shí)的加以勸阻才可以!

  五、不要當(dāng)風(fēng)而睡

  什么叫做當(dāng)風(fēng)而睡呢?其實(shí)就是在睡眠中讓風(fēng)直接吹到身體上,而這是很多夫妻都會(huì)忽視的一件事情,很多妻子為了保持空氣的流通,會(huì)在睡覺(jué)時(shí)將窗戶打開(kāi),但是這樣做很容易讓風(fēng)吹到丈夫的身體上,讓丈夫當(dāng)風(fēng)而睡!

  而長(zhǎng)時(shí)間這樣睡覺(jué)就會(huì)導(dǎo)致冷空氣侵入身體之中,輕者容易引起感冒風(fēng)寒等等的疾病,重一點(diǎn)的甚至?xí)?dǎo)致風(fēng)邪如體,讓關(guān)節(jié)的健康遭受損害,因此在生活中對(duì)于這樣的情況就要重視起來(lái),睡前通風(fēng)可以,但是一定要注意,別讓自己的愛(ài)人當(dāng)風(fēng)而睡!

  六、開(kāi)著床頭燈

  有些夫妻睡眠時(shí)間是不同,如丈夫睡的比較晚,為了不打擾妻子的睡眠會(huì)將較為昏暗的床頭燈打開(kāi),但是雖然床頭燈較為昏暗,但是對(duì)于身體健康同樣沒(méi)有什么好處,甚至如果經(jīng)常熬夜,長(zhǎng)時(shí)間的打開(kāi)床頭燈還會(huì)導(dǎo)致健康遭受損害!

  長(zhǎng)時(shí)間打開(kāi)床頭燈會(huì)導(dǎo)致另一半睡眠時(shí)大腦分泌的褪黑激素下降,而褪黑激素對(duì)于身體的效果想必是不用多說(shuō)的,當(dāng)人體褪黑激素過(guò)少時(shí),不僅會(huì)加速衰老,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致癌癥的幾率大大增加,所以在愛(ài)人睡眠時(shí)一定不能開(kāi)著床頭燈哦!

  結(jié)語(yǔ):生活中有很多的禁忌,尤其是夫妻生活中之間一些看似不起眼或者很溫馨的事情,因?yàn)闀r(shí)間的不對(duì),很容易導(dǎo)致人體健康遭受損害,因此生活中的夫妻們都要注意了,上述的這些事情,可一定不要多做哦!

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夫妻禁忌不能不看 晚上開(kāi)燈睡覺(jué)的危害 
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