4、釋放靜電
很多人都有過跟人或物體“觸電”的現(xiàn)象，這主要跟平時穿的化纖類服裝和干燥的氣候有關，當靜電在人體積累到了一定的程度時，就會使人“觸電”。如果人長期處于靜電的輻射下，就會發(fā)生焦躁不安、咳嗽、頭疼等不適癥狀。只要將鞋襪脫了，光著腳在地上走一走，就可以將體內的靜電釋放掉，使人感到特別舒服，不僅之前的不適減輕了，睡眠也變得越來越好。
5、提高免疫力
當然，腳上的穴位如果經常受到刺激，使人的經絡通暢，身體就會變得更健康。具體來說，可以起到健脾胃、促消化、補腎虛、益腦力等作用。很多家長怕孩子光著腳走路會著涼，其實，只要天氣不是太冷，地面上沒有尖銳的東西，是完全不用擔心的。畢竟兒童屬于純陽體質，光著腳走一走、跑一跑，可以少生很多病。
三、光腳走路時還可以這樣做
1、用腳趾抓地
走路的時候，由于一直在按摩穴位，可能會有痛感，可以利用休息的時間，站住不動，用腳趾抓地，這樣可以增強腸胃的功能，改善腹瀉和便秘的癥狀。
2、光腳滾球
還可以隨身攜帶一個小球，不時地將它放在腳底搓，搓過了再踢走，等走到球跟前的時候再搓。這樣可以給自己設定一個小目標，緩解光腳走路的不適感，同時，也能增加點樂趣。重要的是，這種光腳滾球的方法可以緩解腰酸背痛。
3、搓腳心
在走路的時候，可以有意識地將腳心放在地上磨，直至有些發(fā)熱為止。這樣可以促使腎上腺分泌更多的激素，從而減少體內色素的沉著，皮膚會顯得更加白皙。當然，如果覺得在地上磨會使腳心磨出老繭，可以在睡前，將兩腳對搓，也可以起到不錯的效果。
