4、感冒
當(dāng)感冒不是特別重時，注意休息與保暖，一般一個星期這樣感冒就會自愈。如果你不想忍受感冒給自己帶來的困擾，那么你可以吃點藥來幫助自己緩解感冒。你不要覺得自己感冒了就一定要去打針，會讓身體產(chǎn)生抗藥性，并且會降低身體的免疫力。容易感冒主要是由以下這些原因造成的：
1、不注意保暖，從而湯頭背部受涼，那么人就會容易感冒。
2、體質(zhì)虛弱、免疫力低下。稍不注意就會受到風(fēng)寒的侵襲，從而造成感冒。
感冒的飲食療法
蘿卜湯
食材
蘿卜、蜂蜜、生姜、大棗。
怎么做
1、把白蘿卜、生姜、紅棗清洗干凈，切好后備用。
2、在鍋中加入水，放入食材，用大火煮開即可飲用。
5、腹瀉
很多人出現(xiàn)腹瀉，主要就是飲食不當(dāng)引起的。比如說空腹吃生冷刺激性的食物，就會讓你出現(xiàn)腹瀉。因此，注意調(diào)整飲食，不吃生冷的食物，腹瀉自然就會消失。
腹瀉的食療方法
煮蘋果
食材
蘋果、冰糖。
怎么做
1、蘋果清洗干凈后切成塊。
2、把切好的蘋果與冰糖放在水中，要用大火煮熟就可以了。
6、水腫
造成水腫的很大一部分原因就是，因為身體中積聚了太多的水分。因此大家在后天通過運動等方式排出體內(nèi)的水分，水腫自然就會自愈。
比如說，大家在平時的生活中可以通過跑步來排出身體中多余的水分，不僅健康，而且有助于大家保養(yǎng)身體。
水腫的食療方法
薏米水
食材
薏米。
怎么做
1、把薏米清洗干凈后放入鍋中加入水，用大火煮熟即可。
2、在喝的時候可在里面加入蜂蜜調(diào)味。
結(jié)語：以上這些就是小編給大家介紹的，在平時的生活中，其實有一些病，根本不需要治療，它自己就可以自愈，相信大家在看完之后應(yīng)該會有所了解。那么在遇到這些疾病的時候，如果你想要讓它快速的痊愈，那么不妨試一試上文中小編給大家介紹的這些方法對于快速治療疾病來說，效果顯著。
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