這么做竟易將男人肚子弄大(2)

  3. 胃腸道中氣體吸收障礙

  心力衰竭等疾病,會導(dǎo)致腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙,影響腸腔內(nèi)氣體吸收,從而引起腹脹。

  4. 胃腸道內(nèi)氣體排出障礙

  腸梗阻、消化不良等疾病,會使腸蠕動功能減弱或消失,導(dǎo)致腸腔內(nèi)的氣體排不出體外。

  為了避免脹氣,請注意

  進餐時要細嚼慢咽,不要喝產(chǎn)氣性飲料,如雪碧、可樂等。

  盡量少吃產(chǎn)氣性食物,如豆腐、紅薯、牛奶等。

  飯后可進行一些溫和的運動,像散步,來幫助消化。

  如果長期出現(xiàn)脹氣的情況,要盡快去醫(yī)院檢查哦。

長期出現(xiàn)脹氣的情況

  其它

  1.腹部腫瘤

  極少一部分男性肚子大,是由于腹部腫瘤造成的。

  異常增生的腫瘤,本身可以導(dǎo)致腹部腫大;如晚期結(jié)腸癌、胰腺癌等的并發(fā)癥,也可能導(dǎo)致腹水的產(chǎn)生。

  2.寄生蟲病

  包蟲囊腫、腸蛔蟲癥、血吸蟲病、華支睪吸蟲病等寄生蟲病,可引起肝脾腫大、腹水等,從而產(chǎn)生大肚子。

  男人怎樣甩掉大肚子

  男性朋友可能因為工作太忙不太注意身體的變化,比如長期飲酒形成的啤酒肚,上點年齡會發(fā)福等。但是男人并不是喝大量的酒,吃大量的飯才會肚子大的,即使你小吃小喝,如果不注意好好睡覺,睡眠不足也會導(dǎo)致男人肚子大,這你知道嗎?

  “睡眠質(zhì)量不高的男性很多都有啤酒肚,而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。”美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統(tǒng)計學(xué)分析時發(fā)現(xiàn),啤酒肚(也就是向心性肥胖)與睡眠問題互有關(guān)聯(lián)。

睡眠質(zhì)量不高的男性很多都有啤酒肚

  睡眠時間引起腹部脂肪增加的原因

  睡眠少可能使人疲倦,導(dǎo)致日間無力鍛煉身體;與睡眠時間適當(dāng)者相比,睡眠較多者花在運動上的時間少,因而脂肪增加多。

  睡眠少可能影響與食欲有關(guān)的荷爾蒙水平,導(dǎo)致過量飲食。

  一些人因心情抑郁而睡眠少。海爾斯通說,睡眠時間究竟多少合適,因人而異,但是“極端睡眠”,即每晚少于5小時者,應(yīng)引起注意。

  男人如果不想要大肚子的話,除了合理膳食外還要注意充足的睡眠和質(zhì)量高的睡眠質(zhì)量。

啤酒肚形成的原因 肚子大怎么減 肚子大是什么原因 
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