白菜和這物同吃竟能補腎(3)

  吃驢肉補腎

  俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

  成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟等癥狀。

  吃鵪鶉補腎

  鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。

  男子經(jīng)常食用可以改善精力。

  吃狗肉補腎

  在我國一些地區(qū)和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補腎、溫胃健脾的作用。

  但有些人認為,狗是人類忠誠的伴侶,好少吃或不吃狗肉。

  海參粥

  水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

  枸杞豬腰粥

  枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

  蓯蓉羊腰粥

  肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補益的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

  結(jié)語:找到正確的方法進行補腎是十分重要的,上文中就給大家介紹了一些關(guān)于如何補腎的方法,白菜與板栗的搭配對于補腎是十分有效果的,本文還為大家列舉了一些其他的妙方,希望能夠?qū)δ阌幸欢ǖ膸椭?,男人一定要多愛護自己的身體。

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