4、梳梳頭
在以上這些事情做完之后，你還可以拿梳子梳一梳自己的頭發(fā)。這么做不僅能夠有效的刺激到頭部存在的眾多穴位，從而有養(yǎng)生的功效。
梳頭發(fā)的時間可以根據(jù)自己的實際情況而來，如果你中午空余的時間比較多，那么你就可以多梳一會兒，大概三分鐘這樣就可以了。
5、捏合谷穴
在夏季的時候，大家遇到的常見的一個問題就是，由于氣溫比較高，有些人就會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況，如果不注意給身體降溫，甚至還會引發(fā)中暑。
因此大家在中午的時候，不妨捏一捏自己手部的合谷穴來幫助自己緩解這種情況的出現(xiàn)。這個穴位非常的好找，它位于大家手部虎口的位置，大家在按摩的時候，直接用另外一只手的大拇指還有食指來按壓自己的虎口，這樣就能夠有效的刺激到合谷穴，從而讓大家擺脫以上這些問題的困擾。
6、出門注意防曬
如果你因為一些事情迫不得已中午的時候要外出，那么在這樣的情況之下，小編告訴大家，一定要做好防曬的準(zhǔn)備，比如說遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等，如果有，那么就趕緊穿上，通過這樣的方法來抵御外界的紫外線，還有就是能夠有效的幫助大家給身體降溫。
大家在出門的時候，如果情況允許，好帶著一瓶水，因為外面的天氣比較的燥熱，如果大家不注意給身體補(bǔ)充水分，那么就會讓你變得非常的難受。因此隨身帶著一瓶水，在你口渴的時候喝，就能幫助你們給身體補(bǔ)充充足的水分。
結(jié)語：以上這些就是小編今天和大家所說的，在夏季中午的時候，大家一定要注意上文中小編給大家介紹的這六點，這樣才能夠更好的維護(hù)你的身體健康，避免夏季高溫給你身體造成的傷害，大家在中午的時候，注意到這點就可以了。
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