3招讓你手指甲周邊不再脫皮

  手仿佛是人體的縮小版,我們往往可以通過手上的一些微妙來判斷我們?nèi)梭w哪些地方出現(xiàn)了問題。比如你的手上出現(xiàn)了橫紋或者縱紋,說明你的心臟可能出現(xiàn)了不適或者是氣血不足,又比如如果你你發(fā)現(xiàn)你的指甲易脆、易斷,那說明你現(xiàn)在需要補(bǔ)充營養(yǎng)了……

  指甲脫皮可以分為四大類

指甲脫皮可以分為四大類

  1.指緣周邊脫皮

  指緣周邊脫皮變現(xiàn)為張倒刺、張死皮,而且死皮怎么去也去不了。原因是我們手指周邊血液循環(huán)不夠暢通導(dǎo)致的——天氣冷血管收縮,血液流通受阻,吃入的油性鈉鹽過多,生活壓力過大,造成血脂厚,這些都會導(dǎo)致我們的血液流通不暢,我們手指甲周邊布滿了微血管,當(dāng)血液流通不暢時(shí),根部的皮膚就會脫皮或者翻翹。

  解決辦法:(1)冬天多穿衣服多加鍛煉保證身體熱度。(2)多補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)等營養(yǎng),以降低膠原蛋白的合成和降低血脂濃度。

  2.指甲表面出現(xiàn)了豎紋或者橫紋

指甲表面出現(xiàn)了豎紋或者橫紋

  工作壓力大,用腦過度,睡眠時(shí)間不夠,會使得指甲表面出現(xiàn)豎紋,但如果你的指甲豎紋一直存在,你的心臟有可能要出現(xiàn)問題了!如果出現(xiàn)橫紋,說明你的氣血不足!

  解決辦法:(1)調(diào)整工作狀態(tài),使自己的生活節(jié)奏慢下來,保證充足的睡眠時(shí)間。(2)多吃些紅棗、阿膠,經(jīng)期的女孩喝點(diǎn)紅糖茶。

  3.指甲上的有無奶白色區(qū)域

  觀察自己的十個(gè)指甲,看看是否都有奶白色區(qū)域,大概占指甲的五分之一,越明顯越好,如果沒有達(dá)到八根以上的指甲有這樣的區(qū)域,這就說明你底子寒,身體手腳特別怕冷。

  解決辦法:(1)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃中性的奶類,蛋類,豆類食品。(2)多注意有氧運(yùn)動,如:慢跑、快走、打太極等。

  4.指甲易脆易斷

  說明你現(xiàn)在處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),生活不規(guī)律,作息紊亂,如果嚴(yán)重,可能傷及到內(nèi)臟,需要引起關(guān)注。

  解決辦法:可以多吃含蛋白質(zhì)和鐵豐富的食物,除此之外,每天還可以喝兩湯匙酵母及膽堿1000毫克。

  教你三招解決手指甲周邊脫皮辦法

  1.有意放慢生活節(jié)奏和控制發(fā)脾氣的速度

  脫皮后皮膚有點(diǎn)瘙癢,不要因?yàn)殡y受而不停的撓,越撓越癢,越養(yǎng)越煩,當(dāng)?shù)挠眯┛菇M織藥物來穩(wěn)定內(nèi)心急躁的情緒。

  2.盡量減少接觸堿性物質(zhì)。

  在洗碗、洗衣服時(shí)戴上手套,避免接觸到洗潔精、洗衣粉,同時(shí)也建議大家選用堿性相對少的香皂或者洗衣液來清手套和衣服。

  3.涂抹些硅霜或魚肝油軟膏。

  使皮膚潤滑起來同時(shí)保護(hù)新張起來的皮膚,也可以多吃些柚子、桔子、小白菜、油菜和紅薯。

  生活中我們要做個(gè)有心人,當(dāng)我們在坐公交、晚上睡覺前、周末休息時(shí)多看看我們的手,注意他們微妙的變化,其實(shí)這些習(xí)慣會讓你避免很多疾病。少吃很多不必要的藥,吃藥三分毒,費(fèi)錢不討好,這樣的事很多時(shí)候我們可以選擇不做!

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