少量的淡鹽水有助于腎功能的排毒，然而專家提醒，對(duì)于高血壓、冠心病等需要控制鹽攝入量的患者、腎功能不好的人的確不宜飲用，并且正常人經(jīng)常服用淡鹽水，還有可能導(dǎo)致鹽的攝入量超標(biāo)。蜂蜜水是有潤(rùn)腸通便的好處，不過好不要空腹喝。因?yàn)榉涿壑泻写罅抗呛推咸烟?，?huì)升高血糖，沖擊食欲，影響早餐攝入。
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無效，還會(huì)傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
一、杯子怎么選
1、別用金屬材質(zhì)的杯子喝咖啡
金屬材質(zhì)的杯子，如不銹鋼等，價(jià)格較陶瓷杯子要貴。金屬材質(zhì)的杯子適用于大多數(shù)情況，構(gòu)成中含有的金屬元素通常狀況下要比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下有可能溶出，因此用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。
2、使用五彩杯當(dāng)心重金屬中毒
五顏六色的杯子很吸引人，但好別用。因?yàn)樵谀切r艷的顏料里藏著巨大的隱患，尤其內(nèi)壁涂有釉，當(dāng)杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進(jìn)帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會(huì)對(duì)人體造成危害。
3、無彩釉涂染的陶瓷杯既保溫又安全
喝水首選無彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是內(nèi)壁要無色。不僅材質(zhì)安全，能耐高溫，還有相對(duì)較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯(cuò)的選擇。
4、塑料杯易藏污納垢
塑料杯也應(yīng)該是不受歡迎的一種。因?yàn)樗芰现谐Ｌ砑佑性鏊軇?，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)。用塑料杯裝熱水或開水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會(huì)容易滋生細(xì)菌。所以，在選購(gòu)塑料杯時(shí)，一定要選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食用級(jí)塑料所制的水杯。
5、一次性紙杯暗藏潛在致癌物
一次性紙杯只是看起來衛(wèi)生、方便，其實(shí)產(chǎn)品合格率無法判斷，是否干凈、衛(wèi)生，用肉眼也無法辨識(shí)。從環(huán)保的角度來講，還是應(yīng)該盡可能少用一次性紙杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質(zhì)可使細(xì)胞產(chǎn)生變異，一旦進(jìn)入人體就會(huì)成為潛在的致癌因素;其次，那些不合格的紙杯一般杯身都很軟，倒入水后容易變形，有的紙杯則密封性差，杯底容易滲水，這都很容易讓熱水燙傷手;更有甚者，當(dāng)你用手輕輕觸摸紙杯內(nèi)側(cè)，能感覺到上面沾著細(xì)細(xì)的粉末，手指的觸摸處也會(huì)變成白色，這是典型的劣質(zhì)紙杯。
結(jié)語：我們每天都需要為自己的身體補(bǔ)充一定量的水，如果喝水少的話會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生不利的影響的，那么喝水對(duì)于腎有好處嗎?怎么喝水比較好呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望對(duì)大家有用哦!
