十個生活小妙招讓你成為養(yǎng)生達(dá)人

  冬季氣候干燥,手腳在這個季節(jié)很容易裂口,尤其是中老年人。下面就告訴大家?guī)讉€管用的小偏方,分享給我們的爸媽、爺爺奶奶,以表我們的一份孝心。

  妙方一、手腳干燥裂口

  冬季皮膚干燥粗糙,手腳開裂,乃至嚴(yán)重裂口出血,一般皆由皮膚油脂分泌少造成的。這類情況,尤其老年人出現(xiàn)得多。解決辦法:桔子皮3-5個,放入盆里用開水泡2分鐘。先用該水洗手,再洗腳,一直洗到水不熱為止。須每天洗一次,連續(xù)洗3~4天,皮膚的干燥與粗糙就會大大地改善,比什么膏霜都管用,不妨試一試;

  妙方二、冬季感冒咳嗽

  另外一方面,冬天也是咳嗽高發(fā)的季節(jié)。因此網(wǎng)上也流傳著解決咳嗽很多小偏方,效果也差不了多少。不過有一個法子值得你一試:先取一個白蘿卜,洗凈去皮。將蘿卜切成丁,大小如黃豆。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2個小時后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法對于氣喘也有一定療效。

  妙方三、冬季嘴唇發(fā)干

  同時,因?yàn)樘鞖飧稍锏膯栴},我們的嘴巴也很容易因此發(fā)干起皮。若你被這一問題困擾了,你就用此法:抓銀耳一把,取紅棗10枚,放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天后起皮,發(fā)干自然消失;

  妙方四、冬季皮膚瘙癢

  皮膚瘙癢是血燥的表現(xiàn),除了多喝水,還要多吃降燥的食物,如白蘿卜、大白菜、柚子、橙子都是不錯的選擇;

  妙方五、熬夜后的保養(yǎng)

  熬夜會大大降低人體的免疫功能,還會加速衰老。長期熬夜的朋友可以多吃山藥,因?yàn)樯剿幐缓鞣N微量元素、維生素及礦物質(zhì),不僅可以增強(qiáng)免疫功能,還能延緩細(xì)胞衰老;

  妙方六:鼻炎醫(yī)治方法

  醫(yī)治鼻炎可以選擇新鮮生蔥,方法如下:新鮮生蔥洗凈,取蔥白搗爛,用小團(tuán)棉球浸蔥汁,先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔,然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內(nèi),輕輕呼吸,保持?jǐn)?shù)分鐘,直到刺激感消失取出,再換新棉球,每天一次,一次5-6個棉球,鼻炎恢復(fù)很快。

  妙方七:提升酒量奇招

  鑒于年關(guān)將至,大家的應(yīng)酬會越來越多,今天給大家分享幾個提升酒量的辦法:1、喝酒前喝杯牛奶,吃1片VB,保護(hù)胃和肝臟,提高酒力;2、喝酒時多喝白開水,別喝茶水和碳酸飲料;多吃豆腐(重點(diǎn)),動物肝臟(重點(diǎn)),綠色蔬菜;3、酒后將大白菜洗凈,切絲,加食醋+白糖拌勻,腌2分鐘食用,快速解酒。以上3點(diǎn)是酒場制勝法寶,酒量大增。

  妙方八:治近視的妙招

  對于經(jīng)常使用電腦、手機(jī)的朋友,我們建議多飲用枸杞菊花茶,對眼睛很有好處。(注:枸杞可以適量多些,泡開后直接將枸杞吃掉)

  除此以外,我們也可以選擇每天清晨洗臉時,用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼后再重新更換,持續(xù)一分鐘,長期堅持,你會發(fā)現(xiàn)神奇就在你身邊。

  妙方九:肩周炎熱敷法

  冬季養(yǎng)生肩周炎較頑固,教你一個簡單管用的方法,用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋里捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒子掉出),放在肩部來回熨燙,感覺很舒服為宜,每天晚上一次,1-2周即可,時間久的也可以。

  妙方十:落枕解決辦法

  只要將你的腳抬起來,把大腳拇趾掰開,按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉(zhuǎn),則你的落枕將獲得大修復(fù)。如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃,那表示您的脖子扭傷了,得要上醫(yī)院看醫(yī)生。記住,左腳管左邊,右腳管右邊,經(jīng)常按摩,將直接或間接疏緩頸項(xiàng)的肌力,有助于預(yù)防脖子的傷害。

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如何養(yǎng)生 生活小妙招 
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