- [二十四節(jié)氣] 冬至節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好5件事順應(yīng)天時科學(xué)養(yǎng)生
- 冬至，作為中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，不僅是農(nóng)歷年中最長的夜晚，也是自然界陰陽轉(zhuǎn)換、萬物收藏的關(guān)鍵時刻。在這個寒冷而神秘的節(jié)氣里，如何順應(yīng)天時，科學(xué)養(yǎng)生，成為了
- [中老年] 50歲是養(yǎng)壽關(guān)鍵期 身體發(fā)生的異常變化早發(fā)現(xiàn)或能延長壽命
- 人的年齡變大之后，就會發(fā)現(xiàn)身體逐漸變差，有些小問題就容易發(fā)生。身體素質(zhì)較差的，還可能會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的問題，就會影響到人的壽命。想要有個健康的身體，就要學(xué)會保
- [養(yǎng)生常識] 早起后是養(yǎng)生黃金期 若你能堅(jiān)持做增壽事長壽會離你更近
- 長壽一直是一個經(jīng)久不衰的話題，現(xiàn)在很多人的養(yǎng)生意識也在不斷增強(qiáng)，我們都知道好的生活習(xí)慣能夠促進(jìn)身體健康，有益于延長壽命。而一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，現(xiàn)
- [二十四節(jié)氣] 大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好4件事讓你順應(yīng)自然溫暖過冬
- 大雪，作為冬季的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著氣溫進(jìn)一步下降，降雪量增多，寒風(fēng)凜冽，萬物潛藏。在這個銀裝素裹的季節(jié)里，人體的新陳代謝減緩，免疫力有所下降，因此，大雪節(jié)氣
- [中老年] 45歲-59歲是黃金期 謹(jǐn)記“三戒四控”疾病少煩擾 更易長壽
- 隨著年齡的增長，人的身體會越變越差，若不懂得保養(yǎng)，就會給一些疾病機(jī)會，讓它們來尋找自己的麻煩。誰都想要長壽，想要有健康的身體。
- [二十四節(jié)氣] 小雪節(jié)氣如何養(yǎng)生 7個養(yǎng)生策略為冬天打下“堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)”
- 小雪，作為冬季的第二個節(jié)氣，標(biāo)志著氣溫的進(jìn)一步下降和降水的逐漸增加。此時，自然界的萬物開始進(jìn)入深層次的休眠狀態(tài)，人體也應(yīng)隨之調(diào)整，以適應(yīng)寒冷的氣候變化。小雪
- [身體] 身體強(qiáng)壯的人早有“四必”晚有“四戒” 若做到身體不會差
- 在高節(jié)奏的工作環(huán)境下，更需要有一個強(qiáng)壯的身體作為保證。身體素質(zhì)差，無疑是在給自己拖后腿。在人人講究養(yǎng)生的今天，如何能養(yǎng)出一個強(qiáng)壯的身體并非是每一個人都知道的
- [二十四節(jié)氣] 今日立冬常吃5類食物 溫暖身心溫暖過冬
- 立冬，作為冬季的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，冬季是匿藏精氣的時節(jié)，人體需要順應(yīng)自然界的閉藏規(guī)律，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以達(dá)到“秋冬養(yǎng)陰”的目的。
- [二十四節(jié)氣] 立冬節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好5件事常吃5類食物安穩(wěn)過冬
- 立冬，作為冬季的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，冬季是收藏、養(yǎng)精蓄銳的時節(jié)，與腎相應(yīng)，是調(diào)養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵時期。立冬養(yǎng)生，不僅關(guān)乎
- [二十四節(jié)氣] 霜降節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好6件事滋養(yǎng)身心迎寒冬
- 霜降，作為二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，標(biāo)志著秋季向冬季的過渡，是寒氣漸濃、霜白漸現(xiàn)的時節(jié)。此時，大自然開始準(zhǔn)備迎接寒冷的冬季，萬物收藏，人體也應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律
- [中醫(yī)理論] 人有九種體質(zhì) 不同體質(zhì)對應(yīng)不同養(yǎng)生方 老中醫(yī)教你一次性分清楚
- 經(jīng)常怕冷，夏天身體也熱不起來?別人感冒兩三天就好了，自己卻持續(xù)一兩個星期不好?明明吃得不多，卻還是胖了起來?為什么朋友能吃海鮮，自己一吃就過敏?
- [養(yǎng)生常識] 重陽節(jié)如何養(yǎng)生 做好6件事健康過金秋
- 重陽節(jié)，又稱雙九節(jié)，是中國的傳統(tǒng)節(jié)日之一，自古以來便有登高、賞菊、飲菊花酒等習(xí)俗，寓意著健康長壽、避邪祈福。在這個金秋時節(jié)，我們不僅要傳承文化，更應(yīng)注重養(yǎng)生
- [養(yǎng)生常識] 45—55歲是生命危險期 做什么能改善 別等出現(xiàn)麻煩才后悔
- 在生活中，人們希望身體健康，害怕出現(xiàn)問題，但有些時候，還是會發(fā)現(xiàn)一些疾病會悄悄找上你，尤其是在特殊的時間段，會更加顯著，例如45歲—55歲的人，更容易出現(xiàn)，
- [中老年] “千金難買老來瘦”這句話有沒有道理 老年人體重多少為宜
- 很多老年人渴望身材瘦一點(diǎn)好，源自于“千金難買老來瘦”，甚至一些老年人剛到60歲，就想方設(shè)法讓自己瘦下來，有些人受到自身體質(zhì)的原因，能夠快速瘦下來，也有一些人
- [二十四節(jié)氣] 小滿節(jié)氣如何養(yǎng)生 5個方法做到3個都算好的
- 隨著夏季的深入，我們迎來了二十四節(jié)氣中的小滿。小滿時節(jié)，氣溫逐漸升高，雨水增多，萬物生機(jī)勃勃。此時，養(yǎng)生也應(yīng)順應(yīng)自然界的變化，采取合理的養(yǎng)生方法，以保持身心
