不同領(lǐng)域的人對(duì)于健康具有不同的定義。對(duì)于健康標(biāo)準(zhǔn)來說，是不斷變化的。中醫(yī)健康標(biāo)準(zhǔn)指在從身體的生理健康來規(guī)定。而對(duì)于世界健康標(biāo)準(zhǔn)來說，就是身體素質(zhì)精神狀態(tài)來規(guī)定的。不同標(biāo)準(zhǔn)都各有千秋!
健康標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。"這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個(gè)人在軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
有人對(duì)這幾方面的健康作了如下解釋
軀體健康
一般指人體生理的健康。
心理健康
一般有三個(gè)方面的標(biāo)志
第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩(wěn)定的，積極情緒多于消級(jí)情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。
第二，一個(gè)人在自己所處的環(huán)境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關(guān)系，能受到別的歡迎和信任。
第三，健康的人對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)，能切合實(shí)際地、不斷地進(jìn)取，有理想和事業(yè)的追求。
社會(huì)適應(yīng)
指一個(gè)人的心理活動(dòng)和行為，能適應(yīng)當(dāng)時(shí)復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受。
道德健康
主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等是非觀念，能按社會(huì)認(rèn)為規(guī)范的準(zhǔn)則約束、支配自己的行為，能為人的幸福作貢獻(xiàn)。
中醫(yī)健康標(biāo)準(zhǔn)
雙目有神
神藏于心，外候在目。眼睛的好壞不僅能夠反映出心臟的功能，還和五臟六腑有著密切的關(guān)聯(lián)。中醫(yī)說：“五臟六腑之精氣皆上注于目?！毖劬κ桥K腑精氣的會(huì)聚之所在。因此，眼睛的健康也就反映出了臟腑功能的強(qiáng)盛。
臉色紅潤
臟腑功能良好則臉色紅潤，氣血虛虧則面容也顯得沒有光澤，臉色就是人體五臟氣血的外在反映。
聲音洪亮
人的聲音是從肺里發(fā)出來，聲音的高低自然決定于肺功能的好壞。
呼吸勻暢
