這樣的腿讓你痛苦 防治老寒腿只需這幾步

  生活中,保護身體,基本、需要做的事情,就是疾病預(yù)防,做好保健工作,對身體保健的益處太大太大了。老年人免疫力低,年輕人抵抗力好,這話我們都知道,但是,還是有些事情,會影響身體調(diào)節(jié)。例如,老年人經(jīng)常遇到的情況——老寒腿。

生活中,保護身體,基本、需要做的事情

  在一檔節(jié)目中,邀請了北京醫(yī)科大學(xué)錢會南教授,在錢教授講解中,讓我們對老寒腿有了更多的認(rèn)識、了解。

  受寒影響到健康

  冬天天氣寒冷,為此,你會穿上一條又一條的秋褲。身體受寒對健康影響極大,會造成氣血運行不通暢,在某些地方,因為經(jīng)常受到寒邪,會出現(xiàn)疼痛。這也是中醫(yī)說的不通則痛,氣血不通暢,是會造成疼痛的發(fā)生。特別是關(guān)節(jié),更會容易造成疼痛。

  老年人老寒腿主要的原因是啥呢?

  對于老年人來說,是要忍受老寒腿帶來的痛苦,甚至可以說,身邊很多上了年紀(jì)的老年人,腿部或多會少都有毛病。有些老年人要是沒有了拐杖的支撐,那么行走都是困難的事情。

對于老年人來說,是要忍受老寒腿帶來的痛苦

  年老體弱是老年人出現(xiàn)老寒腿的主要原因,這是因為年齡增大,老年人會出現(xiàn)肝腎不足。要知道肝主經(jīng)、腎主骨,會造成肝腎虧虛。再遇到寒邪會造成老寒腿的反反復(fù)復(fù)。

  老寒腿如何保健

  堅持運動

  在生活中,患有老寒腿的人,好應(yīng)該堅持運動,在這運動中對預(yù)防、治療老寒腿很有幫助。對踝關(guān)節(jié)進行轉(zhuǎn)動,能促進腳踝周圍的肌肉,促進氣血運行。

  保護后背

  在平時沒保護好后背,對預(yù)防寒邪是非常好的,這是因為在人們的后背上有五臟臟腑的運行軌跡,例如,督脈,這樣對足太陽經(jīng)是非常好的。

  背部得到了溫暖,能避免寒邪入侵身體,對養(yǎng)腎護腎也是非常好的。在溫度變涼的時候,可以對下肢進行保暖,這樣的保暖,可以在腰上圍上一個腰圍,對護腰、保暖都是非常好的。

  藥酒治療老寒腿

  在錢教授的講解中,還可以通過藥酒來治療老寒腿,以白酒為原料,配合一些中藥,充分的利用了白酒的溫、辛的特點,對活血、散瘀、散寒、祛風(fēng)是非常好的。

  拔火罐祛寒邪

  在生活中,還可以通過拔火罐去寒邪,找一個專業(yè)的醫(yī)生,進行拔火罐,能把體內(nèi)的寒邪排出體外,對調(diào)節(jié)身體會更好。

  這就是關(guān)于生活中如何處理老寒腿的描述,老寒腿對身體的影響實在是太大了,希望大家多重視,科學(xué)、合理保健,才能保護好身體。

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