雖說我們和日本有一些歷史上的仇恨,但面對健康問題,我們還是不得不實事求是地說:日本的長壽人口比例高居世界第一,人均壽命可達80多歲。
這是什么概念,我國有句古語叫“六十花甲,七十古來稀”,能活到七十歲已經(jīng)算是非常稀少了,更不用說人均80歲的壽命了,的確是匪夷所思,下面我們就來分析:為什么日本國民的壽命會相對長一些呢?
環(huán)境因素
和希臘類似,日本位于一座海島上,四面臨海,海風(fēng)時刻吹拂著這個國家,于是,微咸干燥的海風(fēng)便連帶著把空氣中的濕氣也帶走了,因此,日本國民體內(nèi)的濕氣也相對少得多了。而且我們知道,由濕氣引發(fā)的身體疾病特別繁多,包括便秘、高血壓、腎虛、虛胖等等,由此可知,環(huán)境的優(yōu)越性造成了日本國民對很多疾病的避免。
教育背景
中國的教育重視的是文化教育,以國民的文化水平為至高目標(biāo),與中國不同,日本更重視體育教育,或許是地處島國,地震等自然災(zāi)害不斷,由此就形成了居安思危的意識,他們倡導(dǎo)“武士道”,從這個角度來說,體育鍛煉的加強的確也是他們長壽的原因之一。
中國的長壽秘籍
雖說我國國民在人均壽命上不及日本,但歷史上我國的長壽老人也是浩如煙海的,留下了各種美談,也形成了自己獨特的長壽秘籍。
太極拳
近幾日網(wǎng)上炒的沸沸揚揚的“徐曉東大戰(zhàn)太極宗師”,結(jié)果20秒就將其KO,于是國民就認(rèn)為太極不行。其實,說這個話的根本原因在于他們不懂中國文化,中國圣人從不以武力取勝為上,太極更是重視內(nèi)在修養(yǎng),而非擊敗別人。所謂“種瓜得瓜,種豆得豆”,散打以擊倒他人為目的,太極以和為貴,就像君子遇到了流氓地痞,如何取勝?
所以對于太極拳,我們還應(yīng)當(dāng)存以自豪之心,切莫聽炒作者讒言。
書畫藝術(shù)
歷史規(guī)律發(fā)現(xiàn),中國長壽的職業(yè)竟然是書法家,從理性的角度分析,書法能給人平心靜氣的體會,讓人遠離名利,由此實現(xiàn)養(yǎng)生長壽的功效。
由以上分析可知,長壽與自然因素和文化因素密不可分,對我們來說,能借鑒他人的長處,補自己的短處,是我們需要努力的方向。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。