蹲下去站起來頭暈眼黑是怎么回事

  日常生活中,是不是有這感覺,蹲下來一小會(huì)兒,隨后站起來,感覺到頭暈、眼前一片黑、腿腳發(fā)麻,甚至還會(huì)冒金花。不乏一些人,蹲下來系鞋帶,一小會(huì)兒功夫,站起來后,也出現(xiàn)這個(gè)情況。也有一些人,坐在馬桶上方便,或者是蹲廁方便,五分鐘的時(shí)間,站起來,也會(huì)頭暈眼黑。有人說是貧血,但你做抽血檢查,一切都正常。

  其實(shí),在臨床上,把這個(gè)癥狀稱作:直立性低血壓,有時(shí),也會(huì)稱作:體位性低血壓。接下來就來了解,這是什么癥狀?

  這是什么癥狀

  我們在蹲著、坐著時(shí),血液流動(dòng)較緩慢,猛地一下站起來,血液流動(dòng)加快,特別是腰部、腿部流動(dòng)加快。在這一瞬間,會(huì)造成大腦暫時(shí)性供血不足,處于空白狀態(tài),影響大腦的運(yùn)行,缺少血液供應(yīng),會(huì)造成頭暈、眼前發(fā)黑。

  這樣的情況,老年人、兒童較為常見。體位低血壓,65歲以上老人,占據(jù)15%,75歲以上老人,甚至占據(jù)5成。

  為何出現(xiàn)這癥狀

  人們在蹲下時(shí),兩條腿被壓住,腿部血管被壓扁,達(dá)到下肢的血液,也會(huì)減少很多,在蹲下時(shí),頭部往往會(huì)前傾,這樣頭部需要的血液可能會(huì)更多一點(diǎn),你猛地站起來,下肢的血管就像是突然間被解禁了,相當(dāng)多的血液,向下流動(dòng)。

  正常情況下,我們的血液,占身體重量8%,這個(gè)比例較大。當(dāng)蹲下來時(shí)間長,再猛地站起來,血液會(huì)受到引力、慣性的作用,更多的會(huì)向身體下半身流動(dòng),分配到上半身,特別是腦部的量明顯減少。頭部此時(shí),由前傾的姿勢,變?yōu)橹绷⒅鄬碚f,會(huì)供血不足。

  大腦需血液供氧,要是短時(shí)間,即使是十多秒沒有接到供應(yīng)的血液,也會(huì)讓人短時(shí)性腦部缺血,進(jìn)而表現(xiàn)出頭暈、眼前發(fā)黑、冒金星等。

  是其它疾病嗎

  蹲下時(shí)間長,猛地站起來,出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑,可能是其它病癥。例如:心血管疾病、腦瘤、神經(jīng)衰弱、心率失常等。這些在平時(shí)體檢、檢查身體能發(fā)現(xiàn)。

  當(dāng)然,前面說到了貧血,貧血患者也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)癥狀,但是,出現(xiàn)這個(gè)癥狀并不一定是貧血,如果是貧血患者,減少長時(shí)間蹲下,通過加強(qiáng)營養(yǎng),能進(jìn)行調(diào)節(jié)、調(diào)理、改善。

  日常應(yīng)該怎么做

  其實(shí),上面說到的腦瘤、心血管疾病、心律失常,往往和心臟有關(guān),的確,心臟產(chǎn)生新血液,促進(jìn)全身代謝,一旦心臟受損,影響到血液流動(dòng),出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等。

  在平時(shí),對心臟做好保健。就作息來說,不要熬夜,早睡早起,保持8小時(shí)睡眠;就飲食來說,多吃補(bǔ)血、補(bǔ)氣食物,例如,紅棗、阿膠、黃芪、當(dāng)歸等;就運(yùn)動(dòng)來說,不要一直宅著,慢跑、打太極都很不錯(cuò),在增強(qiáng)體質(zhì)同時(shí),能增強(qiáng)心血管。

  當(dāng)然,必要的時(shí)候,進(jìn)行藥物調(diào)理,這根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、身體,在醫(yī)生指導(dǎo)下,進(jìn)行調(diào)理。

  這就是關(guān)于蹲下來時(shí)間長,站起身出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑的描述,可能你沒有過,可能你正在面對,希望這些描述,能對你有幫助,科學(xué)調(diào)理,才能促進(jìn)健康。

頭暈 頭暈眼黑 眼黑 
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