我們常說，笑一笑，十年少，那么微笑對身體來說是有不少好處的，經(jīng)常笑除了能夠使人變得年輕之外，還有那些好處呢?下面我們一起來了解一下，經(jīng)常笑有什么好處?經(jīng)常笑能治病嗎?以及笑太多有什么危害?感興趣的朋友趕緊來看看吧!
經(jīng)常笑有什么好處
一、止痛與降壓作用
當人在笑的時候，大腦的神經(jīng)細胞就會釋放出一種叫B-內(nèi)啡肽物質(zhì)，它是一種沒有副作用的止痛劑，能夠緩解人體的疼痛，它是大腦中專門負責傳遞產(chǎn)生快感和止痛信息的激素;B-內(nèi)啡肽物質(zhì)同時使體內(nèi)皮質(zhì)組織等部分血管壁放松，達到修復血管，使血壓回降效果。
二、促進肺功能
因為我們發(fā)笑的時候，鼻、口張開，肺部擴張，肺活量增加，吸入大量氧氣帶出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系統(tǒng)更順暢外還可以促進肺功能。
三、促進消化
笑也是一種有效的消化劑。當愉快的大笑時，肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震蕩，使得內(nèi)臟得到按摩，良好的情緖發(fā)泄可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進消化道的活動，從而增進食欲，有助于食物的消化和吸收，增強腸胃功能。
四、減肥
研究人員指出：大笑時身體會有80組肌肉抽動，大笑1分鐘等于做運動45分鐘。也就是人體在大笑狀態(tài)下比嚴肅狀態(tài)下多消耗了20%的熱量，所以如果每天開心微笑10--15分鐘，等于可以消耗50千卡的熱量，一年即可減肥2KG，更重要的還可促進平時很少運動的腹部肌肉呢。
五、舒解壓力
大笑是好的放松法，無論真笑假笑，都對身心有益。真笑時，大腦的愉快中樞會興奮;在面對壓力與負面情緒時，努力假笑時，也會刺激大腦中與愉快感覺有關(guān)的相關(guān)區(qū)域。
既然經(jīng)常笑對人體有這么多好處，那么，肯定有不少人會關(guān)心，經(jīng)常笑能夠治病嗎?下面我們就一起來看看，經(jīng)常笑能夠治哪些病?
