5、提捏耳垂
沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜?？奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。
6、雙手掃耳
用雙手把耳朵由后面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數(shù)次，每次20下，只要長期堅持。必能強身健體。
搓耳朵的注意事項
如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀，則不宜搓揉耳朵;有嚴重器質(zhì)性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時手法要輕柔。
耳朵怎么護理
1、在噪音大的環(huán)境中必須使用防護措施
噪音過大對于聽力、睡眠、工作以及情緒都有負面的影響，這里不僅僅指的是噪音大的工作場所，KTV包間、Iphone的音樂聲過大都會影響我們的聽力，后導致我們常聽到聲音但是分辨不清別人在說什么。此外，噪音會讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑郁，睡眠質(zhì)量大幅度降低，入睡特別淺。專家提醒，不可以小視噪音的力量，巨大的噪音可以讓頭發(fā)斷裂，更別說同樣暴露在外的耳朵了，盡可能使用舒適的環(huán)保耳塞才是上上策。
2、摔跤
這一點致使耳朵損傷的原因可能不會發(fā)生在每一個人的生活當中，畢竟劇烈的運動對耳朵的外在沖擊也不容忽視。專家認為，睡覺等劇烈的外在沖擊會致使耳朵皮膚底層的軟骨分離，迅速充血造成耳廓血腫，俗稱“菜花耳”。
3、時尚也害人 耳廓穿孔真不好
這時候也許是應該聽一下媽媽的意見了，到處穿孔似乎不那么雅觀，耳廓軟骨穿孔不僅會導致發(fā)炎、留疤的危險，終還有可能影響你的聽力水平。
4、慎用使用“掏耳勺”
有些人習慣使用“掏耳勺”對耳屎進行處理，然而研究人員發(fā)現(xiàn)近4%的耳膜破裂的病例是由使用“掏耳勺”不當而引起的，由于耳膜是保護聽力的后一道屏障，該屏障的破裂會致使棍子直接擦碰到耳內(nèi)小骨，出血、感染終導致聽覺或平衡的永久喪失。專家建議，好使用紙質(zhì)的環(huán)保棉棒，避免堅硬物體比如塑料、牙簽、筆甚至車鑰匙接近你的耳朵。
5、別忽視聽力問題
與眼睛視力、甚至嗅覺、味覺不一樣，聽力下降的表現(xiàn)形式比較不被人所察覺，更容易被忽視。畢竟感染、炎癥、血供應不足都可以在短時間內(nèi)影響聽覺，專家建議必須及時就醫(yī)，用檢測聽力的專業(yè)設(shè)備對聽力進行測量。
6、耳朵藥水也要慎用
這點對于游泳愛好者來說需要特別注意，因為耳朵長期容易進水，那么對于消炎的藥水的選擇來說還是應該謹慎一些，好不要未經(jīng)醫(yī)生同意私自買藥處理。
總結(jié)：通過搓耳朵能夠幫助我們更好的保護身體健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率，此外，搓耳朵還可以幫助我們保護腎臟，減少腎臟疾病，耳朵和腎的關(guān)聯(lián)是十分緊密的，一次我們在生活中一定要經(jīng)常搓搓耳朵哦。
