秋季皮膚干燥怎么辦 這些方法助你保護皮膚

  秋季慢慢來臨,在秋季的時候,天氣都會比較干燥,因此,人們的皮膚也會有干燥的情況,這讓人很是苦惱。那么,秋季皮膚干燥怎么辦呢?皮膚干燥吃什么好呢?接下來,大家就跟小編一起來看看吧。

  秋季皮膚干燥怎么辦

  徹底清潔

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  秋季的時候溫差比較大,天氣干燥,這時候人體皮膚的抵抗力下降,會變得干燥且敏感,因此,要注意對皮膚的清潔,不要用清潔力太強的產品洗臉。

秋季的時候溫差比較大,天氣干燥,這時候人體皮膚的抵抗力下降

  清潔皮膚要能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細胞,疏通毛孔,從而促進血液和淋巴循環(huán),進而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況。

 ?、诮脡A性潔面皂

  粗糙的堿性肥皂之后,會有皮膚緊繃,甚至微微發(fā)痛的感覺,也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂,慎用。潔面皂中,有時候會被加入所謂的“營養(yǎng)品”,比如動植物油脂、礦物油、維生素或保濕劑,雖然聽上去減少了潔面皂的刺激,但同時也可能使得肌膚加重負擔,得不到有效清潔。

  ③洗臉不要太用力

  有一些女漢子平時大大咧咧慣了,洗臉的時候也很用力,但是過于用力地清洗只會將皮膚表皮的保護膜去除,造成肌膚干澀、紅腫、出油。

  深層補水

  秋天空氣干燥,早晚的溫差大,天氣也慢慢變冷,這樣會導致皮膚毛孔收縮,表面皮脂腺與汗腺的分泌減少,這樣容易丟失水分。人皮膚衰老的重要原因就是水分不足。

  秋季皮膚新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得干燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養(yǎng)肌膚要注意補充水分。

  飲食補水

多喝豆?jié){、牛奶等飲料

  多喝豆?jié){、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物,滋潤肌膚。要飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還要補充飲用果汁、礦泉水、茶水等。

  日常護理

  防曬

  初秋的時候,紫外線也是十分強烈的,人的皮膚容易受到傷害。一般,曬黑的皮膚不容易恢復,這主要是天氣轉涼,皮膚新陳代謝也會變緩慢,所以,出門要注意防曬。

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