吃醬油會(huì)變黑嗎 這樣做讓你的黑皮膚白回來(lái)

  我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到別人說(shuō),多吃醬油皮膚會(huì)變黑。當(dāng)你肌膚上有傷口,醫(yī)生都會(huì)建議你忌吃醬油,老一輩的人還說(shuō),經(jīng)常吃醬油會(huì)讓肌膚變黑,這究竟有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢。醬油是黑的,很多人就覺(jué)得吃醬油皮膚就會(huì)變黑,那么這種說(shuō)法是否合理呢?吃醬油真的會(huì)變黑嗎?下面小編來(lái)為大家介紹下!

  吃醬油會(huì)變黑嗎

  中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化中,常有‘吃什么補(bǔ)什么’之說(shuō),這造成了很多誤解;吃黑褐色的醬油會(huì)讓人擔(dān)心皮膚變黑,甚至有了這種代代相傳的說(shuō)法。但事實(shí)上,醬油只是一種調(diào)味品,是通過(guò)糧食發(fā)酵后制成.

  主要成分是氨基酸、有機(jī)酸、糖類(lèi)及色素,和其他食物一樣,食用后會(huì)被分解,轉(zhuǎn)化成被人體吸收的物質(zhì),并不具備直接進(jìn)入血液就到我們的皮膚部位;目前也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有增加光敏感的作用,也不會(huì)影響人體的激素合成。

  而醬油中含有一種叫做類(lèi)黑素的色素,這是一種天然色素,在進(jìn)入胃腸道后基本被分解,不會(huì)被人體吸收。如果吃醬油人會(huì)變黑的話,那么多喝牛奶就能變成白人了嗎?

  吃什么會(huì)變黑

  油炸食物

  聞起來(lái)香辣可口的油炸食物吃進(jìn)去可是有大害處,油炸食物吃了不僅容易胖,而且內(nèi)含的氧化物會(huì)加速肌膚的老化,所以應(yīng)盡量少食。只要是油炸過(guò)的食品。即油炸食物。如炸雞腿、炸雞翅、薯片、薯?xiàng)l等等。

  特別提示:果實(shí)在忍不住的話,不妨在食用前補(bǔ)充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、菠菜、胡蘿卜、花生、黑芝麻、糙米等。

  感光蔬果食物

  感光類(lèi)食物中富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成多吃這類(lèi)食物會(huì)令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長(zhǎng)斑,所以要適量的攝取。含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜;表面發(fā)亮的水果大部分是屬于感光的。如:檸檬、紅薯、青瓜、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、柑橘類(lèi)、類(lèi)等。

  特別提示:吃了這類(lèi)感光蔬果后,就該避免日曬或在晚上食用,因?yàn)橄窀涕佟幟蔬@樣的水果放到晚上食用的話還可以美白呢!

  酸性食物

  酸堿平衡,是健康的狀態(tài),食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱堿性的,平時(shí)酸性食物與堿性食物攝入不均衡,血液會(huì)傾向酸性,從而給人體帶來(lái)各種不適,促進(jìn)皮膚色素斑的形成。肉類(lèi)、糖類(lèi)、酒類(lèi)等都是強(qiáng)酸性食物。

  特別提示:在平日生活中注意多吃一些新鮮的水果、食用菌等食物,并且對(duì)肉類(lèi)、酒類(lèi)以及糖類(lèi)等強(qiáng)酸性的食物的攝入量加以控制,保持體液呈弱堿性的良好狀態(tài),預(yù)防和淡化色斑。

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