日常生活中,很多人由于不良的生活方式,或者一些其他的原因等,導致了頭皮出現(xiàn)了很多的頭皮屑。頭皮屑多人們不僅會感到不適,還會影響人們的心情。那么,頭皮屑多的原因有哪些?去除頭皮屑的小妙招有哪些?如何預防頭皮屑?一起來看看吧。
頭皮屑多的原因
多少人受到頭皮屑的困擾,原本應該瀟灑的秀發(fā),卻因為頭皮屑引發(fā)了很多的尷尬。那么,導致頭皮屑多的原因有哪些呢?
1、頭皮屑出油多
導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌,以皮脂為食,過度增殖是可以導致頭皮屑,所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。
2、精神緊張焦慮
還有很多復雜的因素參與了頭皮屑的產(chǎn)生,而這些因素常常與如今社會生活、工作壓力過大,節(jié)奏過快有關。
3、睡眠不足
充足的睡眠能夠促進皮膚正常的新陳代謝功能,所以晚上要避免熬夜,好在晚上11點之前睡覺。
4、辛辣飲食,煙酒無度
辛辣飲食,煙酒無度會影響營養(yǎng)物質的吸收,有害物質吸收后又會影響身體代謝。因此,要多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品。
5、身體不適
身體不舒服時,也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況,如胃腸功能障礙,營養(yǎng)不均衡,內(nèi)分泌失調(diào)等,常會導致機體很多激素水平的改變。
6、過度清潔
有人以為,頭皮屑的出現(xiàn)是因為不夠衛(wèi)生,由此過度洗發(fā),這是錯誤的。過度洗發(fā)可導致頭發(fā)干燥缺水,反而會加重頭皮屑。
7、洗發(fā)水過敏
有的人會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象;使用某種洗發(fā)水是會出現(xiàn)頭皮屑,并且瘙癢,而換用別的品牌后這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外,還有很多美發(fā)產(chǎn)品也可以導致頭皮的接觸皮炎,如染發(fā)劑,發(fā)膠摩絲等。
去除頭皮屑的小妙招
1、姜水
用姜水來清洗頭發(fā),同樣要挑選新鮮的生姜,把生姜切成薄片泡在水壺中,燒開水,把沸水中的姜片取出,用燒開的生姜水來清洗頭發(fā),之后再用姜片輕輕擦拭發(fā)絲,可以起到不錯的去頭屑效果。