身體正常體溫在36—37度左右。但是有的朋友發(fā)現(xiàn)，自己的體溫一直在36度甚至更低一點，便會擔(dān)心是不是身體哪里出了問題。本文詳細的講解了人體體溫的奧秘。體溫36度正常嗎?男女老幼的體溫有什么差別?要想讓體溫維持正常該怎么做?相信你看完會有所了解。
在健康狀態(tài)時，如果飲食正常，衣著適宜，人體的體溫通常是比較恒定的，即保持在37℃上下，而不因外界環(huán)境溫度的改變而變化。但人體正常體溫并不是指某一具體溫度，而是一個溫度范圍。如對大部分正常人來講，口腔體溫范圍在36.7℃-37.7℃之間，腋窩溫度范圍在36℃-37.4℃，直腸溫度范圍在36.9℃-37.9℃。
體溫低沒有低于35°，應(yīng)該是沒有問題的。
由于每個人之間存在個體的差異，有一部分的人的標(biāo)準(zhǔn)體溫是低于36.2℃，也有的人是高于37.3℃。但是大部分的人的體溫比較恒定的。不過就算是同一個人，在一天之中早晚的體溫也不是完全一樣的，夜間體溫的波動可達1℃左右。
此外，人的正常體溫腋溫范圍為36-37℃左右，下午較早晨稍高，在勞動或劇烈運動后可有波動，但波動不會超過一攝氏度，口溫范圍為36.3-37.2℃，肛溫范圍為36.5-37.7℃。人雖為恒溫動物，但恒溫是個相對的詞，不是絕對地處在一個固定的體溫上。所以，你的體溫如果只是短時間內(nèi)有這種情況就不用太擔(dān)心，而如果持續(xù)很長時間，就要注意了，要及時的去醫(yī)院檢查治療。
體溫，男女老幼有差別
身體每個部位，每天早上晚上，還有男人女人之間，體溫都是有所不同。人體正常溫度都是在一個恒定的范圍之內(nèi)，但是并不是不變的。正常人的口腔溫度在36.3℃—37.2℃之間。直腸的溫度(也叫肛溫)比口腔溫度高0.3℃~0.5℃左右。腋窩的溫度比口腔溫度低0.3℃~0.6℃。一天之中，體溫高時候是下午5點—下午7點，體溫低的時候是凌晨2點—清晨5點左右。不過一天之內(nèi)溫差應(yīng)小于1℃。此外，女性體溫一般比男人體溫高0.3℃。
女性的體溫在經(jīng)期也會發(fā)生變化。正常女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為分界點，呈現(xiàn)前低后高的狀態(tài)，也就是“雙相體溫”。排卵前，孕激素少，體溫一般為36.2℃;排卵后，體溫急劇上升，增幅可達0.3℃~0.6℃，使基礎(chǔ)體溫升至36.7℃左右。貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃。兒童體溫略高，可達36.8℃～37℃;嬰兒和老人的體溫較低。特別是早產(chǎn)兒，由于體溫調(diào)節(jié)機制發(fā)育還不完善，體溫易受環(huán)境影響。
