現(xiàn)在正值秋天,天氣雖然很涼爽,但依舊顯得干燥,據(jù)說蜂蜜的功效又餓很多,可以潤肺去燥,那么秋季喝蜂蜜的好處究竟有哪些呢,喝蜂蜜水注意事項是什么呢,什么人不能吃蜂蜜,一起來下文中看看吧。
秋季喝蜂蜜的好處
1、上火
在進入秋天之后,大家很容易就上火的,祛火的方法有很多,在這里要給大家推薦的是蜂蜜祛火發(fā),首先需要準(zhǔn)備一個梨子,些許的蜂蜜,用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜可以去去燥了,當(dāng)然了還可以用銀木耳燉湯,再加入適量蜂蜜同樣可以起到潤肺祛火的作用。
2、便秘
蜂蜜具有潤腸通便的作用,當(dāng)然了這里的蜂蜜一定要是天然成熟的真正蜂蜜,首先用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待涼后食用,也可以達到潤腸通便的效果。
3、心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調(diào)節(jié)作用?;夹呐K病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2個月內(nèi)病情可以改善。動脈硬化癥者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。
4、高血壓
高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康,也可以用鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
5、感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
喝蜂蜜水注意事項
1、不能作為清晨第一杯水
早上起床后,喝上一杯水,對我們的身體健康非常的有幫助。但是,也有人將這第一杯水作為蜂蜜水。