經(jīng)常我們?cè)诠珗@里面，或者路上都能夠看到一些老年人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，甩甩手，不少人都很納悶，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，或者走路的時(shí)候甩手是什么原理，對(duì)身體有什么好處，那么，今天小編就跟著大家一起來了解一下，甩手的好處，以及甩手功的治病原理。
甩手的好處
甩手療法是對(duì)待各種疑難雜癥的治療方法，而且經(jīng)過研究確實(shí)是對(duì)身體有不少的好處，它可以通過這種運(yùn)動(dòng)，改變我們身體上盟下虛的狀態(tài)，使得身體更加輕松，并且還能夠使得身體的下半身也得到鍛煉，能夠讓疾病自行祛除，并且還會(huì)減少身體的疾病率。
甩手療法又稱甩手功，是由古代的達(dá)摩易筋經(jīng)演變而來。 “易筋”的意思就是使微病之筋變?yōu)閺?qiáng)壯之筋，使有病的人慢慢痊愈，無病的人體質(zhì)健壯。甩手功可以活動(dòng)手指、手掌、手腕、足趾、足跟、膝部的12 條筋脈，使氣血良好地循環(huán)，很多病也就不治而愈了。
甩手動(dòng)作相當(dāng)簡單，身體站直，雙腿分開，與肩同寬，雙腳穩(wěn)穩(wěn)站立，然后，兩臂以相同的方向前后搖甩，向后甩的時(shí)候要用點(diǎn)力氣，訣竅就是用三分力量向前甩，用七分力量向后甩。練功時(shí)，要輕松自然，速度不要過快，剛開始可以練得少一些，然后慢慢增加次數(shù)，否則一下子就會(huì)產(chǎn)生厭倦感。
雖然說這種甩手功非常的簡單，但是，您一定要長期堅(jiān)持，這樣的話才能夠給身體帶來好處，如果不堅(jiān)持那么功效就不會(huì)很大，這種甩手的運(yùn)動(dòng)是將整個(gè)身體牽動(dòng)起來，從而讓身體血液循環(huán)更加，也許做的過程中會(huì)有些枯燥，但是，您長期堅(jiān)持的話一定會(huì)給身體帶來好處哦!
1.甩手治癌
中醫(yī)認(rèn)為癌與瘤都是氣血結(jié)聚、經(jīng)絡(luò)阻塞不通的結(jié)果，經(jīng)常甩手有利于吐故納新、補(bǔ)氣益血，從而防治癌癥。每天上午、下午和晚上各甩2000下，不間斷地甩5個(gè)月，有利于肺癌的治療。
患關(guān)節(jié)炎、大便后流血者，練習(xí)甩手后兩種病可見好。若患食道癌，可逐步改善情況。頸部生淋巴癌，每日甩手2000下，便可胃口大增，輔助治療淋巴癌。
甩手時(shí)，眼睛向前看，心中不懷邪念，只默數(shù)數(shù)字，開始可先做兩三百下，逐漸增多，做到每次一千多至兩千多下，約半小時(shí)。
2.甩手治眼病
《內(nèi)經(jīng)》中說“目受血而視”，所以眼睛的問題其實(shí)就是血的問題，氣血如果不能到達(dá)眼睛，必然會(huì)引發(fā)各種病變。甩手功就是要讓氣血流動(dòng)起來，到達(dá)身體各個(gè)部位，以供正常生命活動(dòng)所需。若患高血壓影響了眼睛，經(jīng)過甩手后，血壓恢復(fù)正常，眼鏡也可以不用戴。
患白內(nèi)障者，每日甩兩次，早,電800下，晚,甩1000下，4周以后可以見療效。眼睛有沙眼、色盲、眼皮上生小瘤，甩手后體質(zhì)增強(qiáng)，也能促進(jìn)眼疾康復(fù)。
3.甩手治半身不遂
半身不遂和中風(fēng)、高血壓、關(guān)節(jié)炎往往聯(lián)系在一起，這是因?yàn)樯眢w內(nèi)部氣血不平衡，影響分布，使經(jīng)絡(luò)、肌肉、骨節(jié)起了變化。
高血壓的特點(diǎn)是兩邊脈壓不一樣，一邊高(多)，一邊低(少)，有的每分鐘相差20跳、10跳，往往一邊手腳有酸、痛、麻木的反應(yīng)。實(shí)質(zhì)上，上下往往也有問題，上邊是充血，下邊是血?dú)庾卟坏健Ｋκ謱?duì)此病有特效，還可以預(yù)防中風(fēng)。
甩手功對(duì)半身不遂有特效，因?yàn)榘肷聿凰焓穷^重腳輕即上實(shí)下虛，而甩手可以平衡體內(nèi)氣血分布，從而對(duì)半身不遂產(chǎn)生特效。
