5、保持口腔的清潔。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，睡覺前更要保持口腔清潔，睡覺前盡量少吸煙。
6、每天補充大量的水果，對緩解流口水是很有幫助的。
1、對于神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的睡覺時流口水，可以去醫(yī)院看醫(yī)生，服用一些可以益氣安神的藥物，例如養(yǎng)血安神丸、安神湯等。
2、對于睡覺姿勢引起的流口水現(xiàn)象，只需要適當調(diào)整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。
3、對于口腔感染引起的睡覺流口水，應(yīng)該要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習慣，早晚睡前應(yīng)該刷牙，飯后也要漱口保持口腔干凈。如果嚴重的話，可以選擇到醫(yī)院尋找口腔醫(yī)生就診，消除牙齦炎，服用維生素C等藥物，讓口腔可以在正常的狀態(tài)分泌唾液，減少流口水情況。
4、對于牙齒畸形引起的睡覺流口水，唯一的方法是到醫(yī)院進行牙齒矯正手術(shù)，才能讓牙齒變成正常形狀，睡覺時唇部可以覆蓋完全的牙面，防止流口水。
5、脾胃失調(diào)引起的流口水現(xiàn)象可以通過食療的方法來治療，下面為大家介紹一款食療方。
健脾利濕益氣多——四寶粥
四寶粥也具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用。所謂四寶，就是粥里的桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝。它們雖然很常見，但療效卻不一般。桂圓和紅棗都是補益身體的上好佳品，但是如果服用過多，就容易導致脹氣、上火等癥狀。這時在粥里加一些薏仁就可以避免上述癥狀，因為薏仁可以健脾利濕，解膩去脂。
堅持喝上一段四寶粥，脾虛的毛病～般就會得到根治，因脾虛導致的各種癥狀也會得到相應(yīng)的改善，如睡覺變踏實了、尿量增多了、腹瀉停止了，整個人精神多了，氣色也會變好很多。
四寶粥
原料：桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量。
1.把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時左右，然后加水熬煮。
2.快煮熟時，再加山藥煮成粥，用冰糖調(diào)味。
用法：每天1小碗。
功效：健脾補血，益氣安神。
6、面神經(jīng)炎或中風引起的睡覺流口水則要到醫(yī)院進行檢查，這種情況下的癥狀需要醫(yī)生的治療。
總結(jié)：很多人會在睡覺的時候流口水，在出現(xiàn)這種情況的時候應(yīng)該提起我們的注意力，為了避免這樣的事情發(fā)生，在日常的生活中我們應(yīng)該學會更好的預(yù)防這樣的事情發(fā)生，文中就跟大家講述了幾種可以預(yù)防睡覺流口水的方法，感興趣的朋友可以試一下哦。
