一直打嗝的原因 教你十招緩解打嗝

  在生活中,大家應(yīng)該經(jīng)常會有打嗝的情況的發(fā)生,對于這種情況,大家有什么了解呢?一直打嗝的原因是什么呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

  一直打嗝的原因

  1、吃太快過飽

  有的情況下,如果進(jìn)食的過快或者是吃得太飽的話,都會造成打嗝的情況的發(fā)生的,這是很常見的情況的。

  因?yàn)檫@種吃飯的方式是會導(dǎo)致腸胃有很大的負(fù)擔(dān)的情況的,就會出現(xiàn)打嗝的情況的,希望大家在平時吃飯可以細(xì)嚼慢咽的。

  2、刺激性食物

  對于吃一些刺激性的食物也會造成打嗝的情況的發(fā)生的,而且這樣是對自己的腸胃很不好的,希望大家能夠注意。

  3、其他原因

  引起打嗝的原因有多種,可能是胃、食管功能或器質(zhì)性改變,也有可能是外界物質(zhì)、生化、物理刺激引起的。若因過飽過急飲食造成的,數(shù)分鐘內(nèi)可自動緩解,因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動力治療后也無大礙。

  可能是胃、食管功能或器質(zhì)性改變,也有可能是外界物質(zhì)、生化、物理刺激引起的

  10個小妙招解決打嗝不止

  1、喝水彎腰

  出現(xiàn)打嗝時,可以喝幾口溫開水,同時進(jìn)行90度彎腰動作。如此重復(fù)10次左右可以有效地解決打嗝的癥狀。我們的胃部離膈肌非常近,喝溫開水進(jìn)行彎腰可以更有效地溫暖膈肌,同時還會使得內(nèi)臟對膈肌起到按摩的效果。

  喝開水也可以制止打嗝,特別是喝稍熱的,喝一大口,分次咽下,反復(fù)幾次,就可以有效地緩解打嗝的情況。要注意水溫不能過高,防止?fàn)C傷。

  2、分散注意

  消除緊張情緒及不良刺激,分散其注意力。當(dāng)老年人把注意力集中到別的事物上去的時候,打嗝自然就會停止了。

  3、拉伸舌頭

  當(dāng)出現(xiàn)打隔不止時,可以手拿一塊干凈紗布抓住舌尖往外拉伸。當(dāng)感覺到腹部有氣體股出來即可停止,這時候會發(fā)現(xiàn)打隔的情況立馬消除。

  4、按掐穴位

 ?、倨粗兄讣猓悍謩e用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1~2分鐘以后,打嗝即可被制止。記得要適當(dāng)用力,保持疼痛感約1-2分鐘!

 ?、谄磧?nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴在腕部向上約三橫指部位,按對穴位會有明顯的酸痛感!同上,左右各按1-2分鐘。

 ?、郯瓷偕萄ǎ荷偕萄ㄎ挥谀粗競?cè),按該穴位有助于緩解打嗝。

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