暈車怎么辦 吃這些水果可以有效緩解

  暈車是很多人都會出現的癥狀,小編也暈車,只要汽車從你身邊經過聞到那汽油味就會渾身不舒服,更何況坐上車那滋味才難受呢?那么暈車該怎么辦呢?暈車的原因有哪些呢?暈車應該吃什么?相信大家也很關心這些問題吧,請看下文小編已經有了解答嘍。

  暈車怎么辦

  1、坐車前一頓別吃太飽。

  如果你暈車,而且暈車容易吐的話,奉勸你坐車前一頓飯,就不要吃太多了,要不,你吃了也是白吃,一上車準全部倒出來。這個我打包票,我以前就是這樣,后來,我基本上就吃一點點,容易消化的,感覺會好很多,就沒那么容易吐。

  2、坐車位置,盡量選靠窗坐。

坐車位置,盡量選靠窗坐

  在車上,盡量選靠窗戶的位置坐下,經常暈車的人都是這樣的。即便窗戶位置都被坐滿了,你也可以跟好心人說,你暈車,一般人都會愿意跟你換的。不過現在的車都是空調車,窗戶是打不開的,以前不是空調車,開點窗戶,吹點外面的風會好很多。但是選擇選擇靠窗戶做,視野更加開闊,也會有很好的積極作用,感覺沒那么壓抑。里面就讓那些不暈車的人去睡覺去吧。

  3、坐車姿勢:盡量伸直腰桿,后躺著,保障呼吸順暢自然。

  坐的時候千萬不要低著頭,彎著腰,這樣你的呼吸就會感覺不順暢,很快就會不舒服。盡量躺著,伸直腰桿,均勻的呼吸,自然,大限度的舒服,眼睛看前面,盡量看遠點,才會感覺舒服狠多,至少我就是這樣的,基本不看車內,都是看著車外。

  4、遇到剎車不舒服時,用口深呼吸幾口。

  我們暈車的人都有這樣的體會,就是在車子突然加速,又剎車,就是變速的時候,特別不舒服,一沖一沖的感覺,有可能就會在那一瞬間要吐,是不是都是這樣的感覺。這個時候 ,我一般都會張大嘴巴,深深的吸幾口氣,慢慢呼出,來回幾次,就會慢慢緩解一下。以前可以開窗的車,就馬上開窗透透氣。朋友們可以試試。

  5、千萬不要看書或玩手機、平板之類。

千萬不要看書或玩手機、平板之類

  為什么我前面一直說要選窗戶邊上,坐直,看遠方的原因,就是千萬不要看近處,特別是看書,看手機,電腦之類的,很認真的去看字,隨著車子一搖晃,很快,幾秒鐘,你就會感覺惡心了,反正我是這樣的。以至于我現在都不能這樣,看著車上好多人在玩手機,我是玩不了,看就不行了。偶爾看下短信的以飛快的速度瞟一眼就搞定。所以,暈車的人,就不要裝深沉去看書,裝酷去玩手機,ipad。

  6、愛音樂的朋友可以聽聽歌,分散注意力?!?/p>

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