在日常生活中，泡腳是一種很常見的養(yǎng)生方式。而且現(xiàn)在許多人都出現(xiàn)過胃寒的癥狀。那就需要知道用什么泡腳可以祛除體內(nèi)胃寒?生活中可以用花椒、生姜等泡腳。人們身體出現(xiàn)胃寒的調(diào)理方法有哪些呢?胃寒泡腳真的管用嗎?下面我們一起來看看吧。
1、花椒
在熱水當中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)，還可以祛濕通氣，每天堅持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛濕效果。不過花椒不是直接泡到熱水里，而是要放在鍋里煮成花椒水。
2、生姜
在泡腳的熱水當中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛濕效果的，因為生姜具有活血化瘀、驅(qū)寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來說老姜的祛濕效果會更好一些，可以幫助我們溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞。
泡腳對胃寒有一定的效果。
中醫(yī)學(xué)認為，腳掌是人的窗口。人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投射區(qū)域。如頭部的投射區(qū)在腳趾，胃的投射區(qū)在腳掌內(nèi)側(cè)，肝的投射區(qū)在腳掌外側(cè)，生殖器的投射區(qū)在足跟部，腎的投射區(qū)在腳掌心的涌泉穴。堅持熱水洗腳，可刺激腳上的穴位，以舒經(jīng)活絡(luò)、頤養(yǎng)臟腑、益智補腦和延年益壽，對于有胃寒癥狀的人來說，泡腳能加快血液循環(huán)，改善胃部虛寒的癥狀。
胃寒的調(diào)理方法
1、適當補充益生菌
如果胃寒患者能在日常生活中適當補充一下益生菌的話就能促進腸道蠕動，，改善腸道內(nèi)的環(huán)境，還能使有益菌的戰(zhàn)斗力得到提升，從而抑制身體有有害菌的生長。在日常生活中，像腐乳、納豆、泡菜等發(fā)酵食物里邊的益生菌是非常豐富的，大家可以吃一些這類食物。
2、吃一些含有膳食纖維的食物
蔬菜和水果里邊含的膳食纖維對于腸道有清掃作用，還可以調(diào)整腸道里面的菌群環(huán)境。經(jīng)常各異這些食物不僅可以防止癌癥發(fā)生，還能治療便秘，對于腸胃健康是有非常大的好處的。粗糧里邊的非水溶性纖維可以使腸道蠕動加大，這樣就能使食物在大腸里邊停留的時間變短，從而使身體吸收有害物質(zhì)的量減少。
