隨著物質(zhì)生活水平的提高，大家的生活觀念也在改變，越來(lái)越關(guān)注養(yǎng)生是一種好的現(xiàn)象。但是當(dāng)有養(yǎng)生謠言的存在時(shí)，會(huì)讓養(yǎng)生進(jìn)入誤區(qū)，甚至對(duì)身體健康產(chǎn)生威脅，下面就為大家總結(jié)過(guò)去一年所出現(xiàn)的一些養(yǎng)生謠言。
紫菜是黑色塑料袋做的?
關(guān)于這則謠言，不僅生產(chǎn)企業(yè)出來(lái)辟謠，多個(gè)媒體以及營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也進(jìn)行了辟謠。紫菜撕不爛，咬不碎。原因是紫菜中富含紫菜多糖，結(jié)構(gòu)與瓊膠類(lèi)似，導(dǎo)致紫菜有韌性、有粘性。以及不同生長(zhǎng)期的紫菜口感不同，后一次采摘的紫菜口感粗糙，色彩差，也不易嚼碎。
肉松是棉花做的?
這則謠言，甚至讓一家剛開(kāi)業(yè)的糕點(diǎn)店面臨關(guān)閉。肉松的本質(zhì)是動(dòng)物肉的肌肉纖維，動(dòng)物肉經(jīng)過(guò)多道程序加工，成為纖維狀，看起來(lái)與棉花纖維類(lèi)似，但本質(zhì)卻不一樣。肉松纖維是蛋白質(zhì)，而棉花中纖維是木質(zhì)纖維。木質(zhì)纖維咬不爛、嚼不碎，即便想要冒充肉松纖維，也做不到。
銀杏葉泡茶能降血壓?
銀杏葉確實(shí)屬于藥材，在臨床上用于心悸的治療，具有一定的降血壓和降血脂作用，但并不意味著直接泡茶就能有效。
銀杏葉中的有效成分是黃酮類(lèi)物質(zhì)，并不能通過(guò)泡茶飲大量獲得。同時(shí)盲目的用銀杏葉泡茶，可能會(huì)導(dǎo)致中毒，如出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、耳鳴、食欲不振和惡心等。
榴蓮和牛奶一起吃會(huì)咖啡因中毒?
這則謠言甚至被傳是泰國(guó)的相關(guān)規(guī)定。但是，咖啡因一般只存在于茶葉、咖啡、可樂(lè)等茶飲中，榴蓮和牛奶中并不存在。兩者一同吃并不會(huì)導(dǎo)致中毒。此外，我們常吃的榴蓮糕點(diǎn)，同樣混合了榴蓮和牛奶，目前還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)吃這些甜點(diǎn)而發(fā)生的中毒案例。
紅心柚子是染色的?
因?yàn)榧t心因?yàn)轭伾每?，而深受人們喜?ài)。但價(jià)格也不便宜，有人買(mǎi)到表層發(fā)紅而肉質(zhì)是白色的柚子，就懷疑是染色柚子。而事實(shí)情況是，柚子肉有紅、有白、也有黃色。紅心柚子的顏色可能來(lái)自于番茄紅素，染色可能性極低。即便染色，也無(wú)法做到色素均勻散開(kāi)現(xiàn)象。
此外，紅心柚子和白色柚子營(yíng)養(yǎng)上沒(méi)太多差別，但兩者糖分含量都不低，肥胖癥和高血糖患者要慎食。
除了以上謠言外，喝豆?jié){讓增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)、黃瓜帶花是涂了避孕藥、假雞蛋、核桃補(bǔ)腎、醬油會(huì)讓傷口變黑等，這些也屬于養(yǎng)生謠言。大家在日常生活中不僅要學(xué)會(huì)養(yǎng)生，還要學(xué)會(huì)甄別誤導(dǎo)大家的謠言。
