這幾天，全國流感高發(fā)，各個(gè)醫(yī)院，前來治病患者，實(shí)在是太多太多。在疾病統(tǒng)計(jì)中，今年流感病毒，與往年相比較，達(dá)到高峰水平，目前，還在上升階段，不僅是孩子，很多成年人，也受到病毒感染，表現(xiàn)出發(fā)熱、頭痛、肌肉無力、咳嗽等情況，對一些嚴(yán)重患者，還可能出現(xiàn)肺炎，急性呼吸窘迫、休克等，為此，預(yù)防流感，接種疫苗，是很多人會做的事情，那么，在這個(gè)特殊時(shí)期，除了接種疫苗外，還需做哪些事情?
個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，你真的做到位了?
疾病的出現(xiàn)，衛(wèi)生習(xí)慣，是很多人經(jīng)常說的，但是，不少人忽視，卻不想，這樣的做法，是糟糕的事情，保持良好個(gè)人習(xí)慣，是一件重要事情，能有效預(yù)防疾病。
在保持習(xí)慣時(shí)，勤洗手，顯得不可或缺，例如，飯前便后要洗手，洗手時(shí)，好用香皂清洗。
經(jīng)常打噴嚏，好準(zhǔn)備紙巾、手帕，同時(shí)在這之后，要經(jīng)常洗手，避免接觸到眼睛、鼻子、嘴巴。
適當(dāng)?shù)腻憻?，很重?/strong>
生活中，提高免疫力，也能避免疾病，抵抗病毒侵襲，例如，慢跑、步行、打太極等，這些運(yùn)動，看似很輕緩，可比你不運(yùn)動、劇烈運(yùn)動好多了，能提高免疫力。
合理的休息，你有嗎?
關(guān)于休息，很多人真的不足，睡眠不足，長時(shí)間熬夜，或是忙于加班，或是忙于應(yīng)酬，總之，這些事情，對健康有隱患，相應(yīng)的免疫力，會下降很多，不要熬夜，科學(xué)的睡眠，能讓你保持精力，充沛的精力，能抵抗外邪。
不亂吃藥
生病了，自己找藥吃，看似沒有什么，其實(shí)有大麻煩。感覺到不舒服，會想服用抗生素，殊不知，服用抗生素，能殺死細(xì)菌，但是，對于感冒、流感引發(fā)的病毒，卻不能殺滅。相反，是藥三分毒，錯誤的服藥，還可能有大麻煩，破壞體內(nèi)微生物。
生病了，有人會這樣，嚼維生素C片，但是，在研究中發(fā)現(xiàn)，效果并不可靠。
多喝水
避免生病，多喝水，顯得很關(guān)鍵，前提是要自己準(zhǔn)備一個(gè)水杯，不要和家人共用。
人多的地方，不要去
外出時(shí)，不要去，人群密集的地方，那些地方，空氣糟糕，呼吸道有損傷，會讓你感染上較多的細(xì)菌，無疑很糟糕。
流感肆掠，如何預(yù)防很關(guān)鍵，按照上述方法，能幫助你保健，希望大家多注意，在流感嚴(yán)重時(shí)，這樣保健，能更好維持健康，避免因流感加重，而傷害到身體。
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