在我們?nèi)粘Ｉ钪校瑝鬯臼潜容^常見的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道壽司有哪些健康的做法嗎?吃壽司的禮儀又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
壽司是日本傳統(tǒng)美食之一，和韓國(guó)的紫菜包飯有著相似的制作方法，但壽司的主要材料是用壽司醋調(diào)味過的維持在人體體溫的飯塊，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，味道鮮美，色彩鮮艷，作為日本料理中的代表性食物，深受中國(guó)年輕人的喜愛。
吃壽司的禮儀
1、有人說壽司一定要用手拿，其實(shí)不然，用手或筷子皆可，怎么習(xí)慣怎么來，前提是一定不能破壞壽司整體造型，米飯不能散。
2、用魚生一側(cè)蘸醬油，稍蘸即可，盡量品嘗食材鮮味。
3、為了品味壽司純粹完整的味道，應(yīng)盡量一口食用：將壽司魚生一面朝下，輕輕置于舌上，上下咀嚼，充分享受魚生、米飯、一點(diǎn)點(diǎn)的醬油與芥末融合釋放的美妙滋味。
4、用餐途中偶爾想放下筷子時(shí)，應(yīng)盡量置于筷架上，或?qū)⒖曜宇^部搭在醬油碟邊緣。如果將筷子橫穿醬油碟架于中央，會(huì)被理解為你已用餐完畢，不想再吃，所以在用餐途中好不要這樣擺放。
5、如果端上來的是組合壽司，好用筷子夾取，而不是用手。
6、無論如何，不要互相摩擦筷子。
7、咬了一半的壽司不要再放回壽司盤中。
8、腌姜片不要放在壽司上。
9、不要直接用米飯蘸醬油，米飯易散掉不說，還會(huì)破壞壽司職人精心調(diào)制的米飯香味，是對(duì)職人心血的不尊重。
10、芥末不要加在醬油里攪拌，應(yīng)當(dāng)直接蘸在魚生上食用。
一、壽司卷
主料：干米飯;壽司醋;蔬菜;雞蛋皮或炒熟雞蛋;紫菜。
做法
1、將米洗凈，浸泡2小時(shí)后瀝干水份，放入有細(xì)孔的碗形篩中，用電鍋蒸熟后取出。將調(diào)味料A拌勻，加到煮好的白飯上，不停攪拌至涼，即為壽司飯。
2、把蛋打散，加入鹽，用平底鍋煎成蛋皮，再切成1公分寬的條狀備用。小黃瓜1片切絲，海苔片剪對(duì)半，雞塊用熱油炸3-4分鐘，取出后切1公分寬條備用。
3、在竹簾上先鋪一張保鮮膜，再鋪上1又1/2碗壽司飯，然后放上海苔片，前端要留出約2——3公分的大小，中間放入1/2份量的材料，并擠入沙拉醬，撒上白芝麻，即可卷起，再拉緊固定。把保鮮膜打開后，均勻沾上海苔粉，然后再把保鮮膜包起，讓海苔粉固定，切片后去掉保鮮膜即可擺盤。
二、花式壽司
主料：稻米300克;雞蛋70克;豬肉(瘦)125克;絲瓜50克;胡蘿卜50克;紫菜(干)300克。
調(diào)料：白砂糖60克;白醋60克;醬油50克;葫蘆50克;姜2克。
做法
1、首先將準(zhǔn)備好的米用清水洗凈，然后將其裝器皿中，然后在用2杯水浸泡1個(gè)小時(shí)左右。
2、瓠瓜絲用熱水浸泡30分鐘撈出，另加糖15克以及醬油半杯，覆上微波薄膜。
