在我們生活中有些人的牙齒上出現(xiàn)牙結(jié)石的現(xiàn)象，那你知道在有牙結(jié)石的時(shí)候可以自行扣掉嗎?牙結(jié)石正確的去除的方法有哪些呢，日常牙齒保護(hù)的方法你知道嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
牙齒下出現(xiàn)了牙結(jié)石，自行將其扣下來是不行的，因?yàn)樵诳诘逻^程很有可能引起一過性菌血癥。
1、堅(jiān)持正確刷牙
在牙結(jié)石剛剛形成還沒有有礦化的時(shí)候，刷牙是簡(jiǎn)便有效的去除牙結(jié)石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預(yù)防牙結(jié)石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
2、合理飲食
合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強(qiáng)的食物，不吃零食。
3、定期洗牙
一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時(shí)刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石，洗牙可以減少牙結(jié)石對(duì)牙齦及牙周組織的壓迫。
牙結(jié)石形成的過程
牙結(jié)石沉積的多少、快慢,因人而異,與口腔衛(wèi)生習(xí)慣、唾液中各種物質(zhì)的含量、飲食習(xí)慣、咀嚼習(xí)慣、機(jī)體代謝情況以及牙齒排列均有關(guān)系,快可形成于潔牙后的48小時(shí)。
牙結(jié)石是唾液中礦物質(zhì)與口腔內(nèi)的酸性分泌物長(zhǎng)期持續(xù)反應(yīng)而來,在不易洗刷到的部位、缺乏自潔作用或無功能的牙面上沉積多。通常唾液腺開口處的牙齒表面如下頜前牙舌面、上頜后牙頰面、牙頸部以及口腔粘膜運(yùn)動(dòng)不到的牙面等處比較多。
口腔是一個(gè)復(fù)雜的生態(tài)環(huán)境與外界相聯(lián)通,空氣、水、食物以及空氣中的細(xì)菌不斷進(jìn)入口腔,一部分停留在口腔內(nèi),一部分隨吞咽被排除。在口腔衛(wèi)生不佳的情況下,細(xì)菌、口腔新陳代謝脫落的上皮、唾液中的粘蛋白、唾液中礦物鹽相互融合緩慢沉積變成牙結(jié)石,越積越多、越積越厚、越積越硬。
日常牙齒保護(hù)的方法
1、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口,大多數(shù)人對(duì)甜食都是沒有抵抗力的，那如果你經(jīng)常的吃甜食的話,一定要注意盡量用茶水漱口,保持牙齒干凈,減少甜食的殘留。
