據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)慢性腎病患者已經(jīng)達(dá)到了上億，可以說(shuō)平均每10個(gè)人中就有一人是慢性腎病患者?；忌下阅I病的人，后死于心臟病、中風(fēng)的概率是其他人的20倍。腎臟作為擔(dān)負(fù)身體代謝的器官，只有有條不紊的運(yùn)行，才能維持健康;一旦發(fā)生失調(diào)，會(huì)造成體內(nèi)代謝物排不出去，直接威脅到生命。
可以說(shuō)腎臟保持好的狀態(tài)，才是健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。而在腎病發(fā)生早期，注意觀察是能夠發(fā)現(xiàn)它的蛛絲馬跡。小編覺(jué)得只有了解腎臟發(fā)出的病癥信號(hào)，才能更好的治療。
水腫
我們知道，腎臟是身體代謝器官，特別是對(duì)于水的代謝，更是非常的重要，腎臟健康，水的代謝順暢;腎臟不健康，水代謝失調(diào)，無(wú)法排出，就會(huì)在體內(nèi)蓄積。
很多人發(fā)現(xiàn)雙腿、雙腳發(fā)生水腫，還不以為意，直到去檢查才發(fā)現(xiàn)是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。
排尿量增減
正常情況下，每天我們排尿量在1000—2000ml，更多的時(shí)候，會(huì)保持在1500ml，如果發(fā)現(xiàn)排尿量突然增多、減少，也可能是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。
甚至有些人起夜次數(shù)多，這些種種表現(xiàn)，也要考慮是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。
電解質(zhì)失去平衡
電解質(zhì)保持平衡，是健康腎臟的表現(xiàn)，但是更多的時(shí)候，會(huì)遇到電解質(zhì)失去平衡。低鈉血癥、鈉潴留;低鈣血癥、高磷血癥的出現(xiàn)，正是腎臟不健康的表現(xiàn)。
精神狀態(tài)不佳
我們平時(shí)會(huì)說(shuō)精氣神反應(yīng)一個(gè)人的健康。精氣神充足，說(shuō)明身體健康，相反，如果精氣神不足，萎靡不振，則折射出病態(tài)。
而腎臟也能影響到精氣神的健康。腎臟功能好，會(huì)能夠有條不紊的代謝，特別是對(duì)體內(nèi)廢物的排出，更是有很好的促進(jìn)作用;相反，如果腎臟代謝異常，造成代謝廢物難以排出，會(huì)讓人精神不振、異常疲勞等。
腰部疼痛
腎臟在腰部的脊柱兩側(cè)，腎臟出現(xiàn)了病變，會(huì)折射到腰部，造成腰痛，也是很多人大的感受。
皮膚變得糟糕
健康的皮膚，顏色應(yīng)該是淡紅色，但是，不健康的皮膚，會(huì)出現(xiàn)黑色、黃色。而當(dāng)腎臟不健康，會(huì)影響到體內(nèi)尿素的排出，聚集在皮膚上，毒素會(huì)影響到皮膚周圍神經(jīng)發(fā)生病變，皮膚瘙癢就這樣出現(xiàn)了。
腎臟其實(shí)非常“嬌弱”，在保養(yǎng)的時(shí)候，不妨“窮養(yǎng)”，而這些事情是腎臟害怕的事情。
飲食過(guò)于豐盛
很多人會(huì)想著虧什么都不能虧自己的肚子，為此，飲食非常的豐盛。大魚大肉吃很多。確實(shí)這些食物中的蛋白質(zhì)非常豐富，但是過(guò)多的攝入，則會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)超標(biāo)，極大的增加了腎臟負(fù)擔(dān)，腎臟在超負(fù)荷狀態(tài)下，會(huì)發(fā)生病變。
小編建議，大家按照正常的飲食即可，太豐盛的食物反而不好。
不喝水
通過(guò)喝水能夠增加排尿量，從而排出體內(nèi)毒素。
但是，很多人不喜歡喝水、感覺(jué)到口渴了才去喝水。哪知道腎臟就這樣出現(xiàn)了問(wèn)題。腎結(jié)石的發(fā)生與長(zhǎng)時(shí)間不喝水有關(guān)。
小編建議，即使不渴，也要喝水，每天喝水要養(yǎng)成自覺(jué)的習(xí)慣，另外不要用飲料代替喝水，那樣會(huì)更加糟糕。
吃藥
是藥三分毒，我們可能知道吃藥會(huì)傷害肝臟，其實(shí)對(duì)于腎臟，吃藥過(guò)多也會(huì)形成傷害。一些慢性腎臟疾病，就是因?yàn)殄e(cuò)誤服藥導(dǎo)致的。
在小編看來(lái)，很多家庭喜歡囤藥，生病了，會(huì)自己找藥吃，這樣的做法，一定要杜絕，服用的藥物、藥物的劑量根據(jù)醫(yī)生的囑托才對(duì)身體負(fù)責(zé)。
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