春天要捂，秋天要凍，這句話大家應(yīng)該都聽說過，有些朋友在小時候感覺冷了，家長也會說暫時不要加衣服，凍一凍再加。那么秋凍這個說法是不是科學(xué)呢?對我們的身體真的好嗎?感興趣的朋友們，不妨看看今天的文章內(nèi)容吧!
其實，在古代之所以有“秋凍”這一說法，很大程度上是由當(dāng)時的社會環(huán)境導(dǎo)致的，當(dāng)時沒有空調(diào)，很多貧民連過冬的御寒衣物都沒有，在這種情況下在秋天氣溫剛剛降低的時候，少穿點衣服，讓身體的體溫調(diào)節(jié)適應(yīng)了低溫，在冬天時就不會覺得太冷。
不過現(xiàn)在已經(jīng)不是古代那個時候的生活條件了，大家都有很多的衣服可以穿，而且家里都有空調(diào)和暖氣，這個時候情況就發(fā)生了變化。建議根據(jù)氣溫來穿衣，否則受涼了之后人的免疫力也會下降，容易讓細(xì)菌感染，后導(dǎo)致生病。
如果你本身并不是很怕冷的人，那么就少穿些衣服，非常怕冷的話就多穿點，根據(jù)自己的身體情況來穿衣服是合適的。
有心腦血管病的人不能“秋凍”
體感寒冷的刺激，可以讓交感神經(jīng)迅速興奮起來，帶來毛細(xì)血管收縮、血液循環(huán)阻力加大、血壓升高、心臟跳動加快、血液粘稠度增加，后果呢?很容易誘發(fā)血壓不穩(wěn)、冠心病、心絞痛、心梗、腦梗。
據(jù)統(tǒng)計，每年的秋冬季節(jié)，急診死亡人數(shù)就會上升，和夏季相比增加達(dá)1/4。
中醫(yī)認(rèn)為，心主血脈，心系疾病多與機體內(nèi)的津、血運行不暢相關(guān)。由于津、血得溫則行，得寒則凝，因此津、血的運行狀態(tài)受外界溫度影響很大。
如果氣血凝滯，血脈攣縮，心脈失養(yǎng)，就會引發(fā)血壓的波動及缺血性心血管疾病的發(fā)生。所以對于心血管病患者，尤其是老年患者，不應(yīng)“秋凍”。
有呼吸系統(tǒng)宿疾的人不能“秋凍”
包括有支氣管炎、哮喘、肺心病等老病根兒的人，穿衣過少容易誘發(fā)感冒，而感冒則可誘發(fā)支氣管炎等嚴(yán)重疾病。對于有慢性肺病的患者，切不可“秋凍”。
這類病人，體質(zhì)較虛弱，寒邪易乘虛而入，就會造成氣管、支氣管痙攣，從而誘發(fā)氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發(fā)作或加重。
有胃腸道疾病的人不宜“秋凍”
平時脾胃虛弱、經(jīng)常腹瀉、消化不良的人。中醫(yī)認(rèn)為，胃是多氣多血之腑，寒則收引，受涼后氣血運行不暢，則會多癥并發(fā)，或吐或泄，或脹或痛。
