泡腳對(duì)沈婷是非常好的,能夠促進(jìn)我們身體的血液循環(huán),而我們泡腳的時(shí)候,喜歡在洗腳水中加一些東西,比如花椒和生姜,它們的功效都有很多,如果一起泡腳的話,具有哪些好處呢?當(dāng)用花椒生姜泡腳的時(shí)候,應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?應(yīng)該如何泡呢?
1、解乏:我們泡腳的時(shí)候,能夠瞬間的緩解疲勞感,使我們的整個(gè)身心都非常的舒暢,在泡腳的一瞬間,瞬間的起到提神的作用,我們泡腳的時(shí)候水溫好的四十到五十之間,在泡椒水中加少量的花椒和生姜,能夠促進(jìn)我們的全身的血液循環(huán)。
2、祛寒:花椒和生姜都具有驅(qū)寒的作用,而且泡腳本身也可以驅(qū)寒,所以一起泡的話,能夠使驅(qū)寒的效果更加的大,所以再冬天泡腳的時(shí)候,加一些花椒或者是生姜,能夠瞬間的去除寒冷,使身體暖和起來。
3、預(yù)防流感:每天堅(jiān)持用花椒和生姜泡腳的話,可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力,可以預(yù)防流感的發(fā)生,在流感流行得到季節(jié),可以多用花椒和生姜泡腳,是非常好的,能夠打開全身的經(jīng)絡(luò),使血流通暢,起到自我保健的效果。
4、增強(qiáng)免疫力:用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈,再用此湯燙泡??善鸬届畈⌒Ч黠@的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外,還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
用花椒姜水泡腳怎么泡
1、準(zhǔn)備好一小把花椒,一塊生姜,生姜切成薄片。將一小把花椒粒和生姜片都放在鍋中。
2、放入大約3升的清水,蓋上蓋子大火燒開。轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右,直到花椒姜水的顏色變黃。
3、將花椒生姜水倒入足浴盆或者腳盆中。兌入適量的清水,是溫度合適,可以下腳。
4、將腳放入足浴盆中,浸泡15到30分鐘。中間水溫如果降低的話,可以注入一些開水,保持盆中溫度。
花椒姜水泡腳的禁忌
1、吃飯之后不宜痢疾使用花椒姜水泡腳。人體血液一直處于一部分舒張一部分收縮的狀態(tài)中,因此吃飯之后,大量的血液供給到腸胃部,幫助消化使用,此時(shí)使用具有促進(jìn)活血作用的花椒姜水泡腳,會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),導(dǎo)致腸胃中的血流量減少,延長(zhǎng)消化時(shí)間,對(duì)腸胃不利。
2、睡覺前不宜使用花椒姜水泡腳。睡前可以用熱水泡一個(gè)腳,但是不適合用花椒姜水泡腳,因?yàn)榛ń泛徒男晕抖际切詼責(zé)?,味辛,因此,食用花椒姜水泡腳會(huì)增加體質(zhì)的燥熱之氣,并且促進(jìn)血液循環(huán),刺激神經(jīng),睡前使用容易出現(xiàn)精神過于興奮,對(duì)睡眠不利。