肝臟不好的癥狀 這些方面體現(xiàn)你的肝臟

  肝臟對(duì)我們?nèi)梭w是很重要的器官,如果肝臟出現(xiàn)了問題,我們也會(huì)出現(xiàn)一些癥狀,肝臟不好的癥狀是什么?其實(shí)有很多的食物對(duì)我們的肝臟比較有好處,肝臟不好吃什么?那么在平時(shí)我們應(yīng)該怎么保護(hù)肝臟對(duì)身體好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

  肝臟不好的癥狀

  臉上粉刺變多

  很多人認(rèn)為自己臉上出現(xiàn)了粉刺是因?yàn)樯匣鸬脑驅(qū)е碌摹5谴蠹也恢栏闻K不好也會(huì)導(dǎo)致臉上的粉刺增多。這主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)的黃體荷爾蒙會(huì)促進(jìn)皮脂的分泌,而肝臟是可以調(diào)整黃體荷爾蒙平衡的,如果肝功能不好,黃體荷爾蒙失衡,皮脂就容易分泌過多,導(dǎo)致粉刺增多。

很多人認(rèn)為自己臉上出現(xiàn)了粉刺是因?yàn)樯匣鸬脑驅(qū)е碌?/></p><p>  <strong>出現(xiàn)黃疸</strong></p><p>  其實(shí)大家應(yīng)該知道黃疸是肝臟不好的主要癥狀之一,主要是肝臟的膽紅素代謝異常,可致黃疸,并且很多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚、鞏膜等組織的黃染,黃疸加深時(shí),尿、痰、淚液及汗液也被黃染,唾液一般不變色。</p><p>  <strong>容易疲倦</strong></p><p>  人一旦肝臟出現(xiàn)了問題也比較容易感覺到疲憊,并且這種疲憊是睡眠不能解決的,讓人找不到原因。肝功能不好的人主要是肝細(xì)胞出現(xiàn)了損傷,可致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高,而膽堿脂酶降低,表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。</p><p>  <strong>指甲表面有凸起的棱線、或是向下凹陷</strong></p><p>  中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時(shí),指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平,若還有出現(xiàn)一條條的條紋,可能是肝不好。</p><p>  <strong>消瘦乏力</strong></p><p>  如果你發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)時(shí)間乏力,而且一直在暴瘦的話,那你也許真的是肝臟出了問題,而且可能是晚期了。因?yàn)檫@個(gè)狀況是肝癌典型的中晚期的癥狀,這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下了。</p><p style=如果你發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)時(shí)間乏力

  臉色暗沉發(fā)黑

  如果你覺得自己越變?cè)健俺蟆?,臉色越來越差,那么你就要警惕自己的肝臟是否受損了。

  肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用,平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成分。當(dāng)肝細(xì)胞遭到破壞后,肝細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存的鐵成分就容易流出血管,使血液中的鐵含量增多,導(dǎo)致臉色暗沉發(fā)黑。

  肝臟不好吃什么

  1、胡蘿卜

  胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素,減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾,并加速將其排出體外。

  要想把胡蘿卜中的營養(yǎng)釋放出來,需要在烹飪中進(jìn)行加熱,或者通過機(jī)械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能讓類胡蘿卜素的可用量增加6倍,此外,由于類胡蘿卜素是脂溶性的,因此胡蘿卜好加油烹調(diào),或者跟含脂肪的食物一起食用。

  2、豬血

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